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基礎体力❗️~新宿少年クラス~2026年01月16日極真会館 東京城西支部の日記帳指導員の穐山です本日は新宿少年クラスの稽古を紹介します本日は基本稽古を行った後に体力テストを行いました。学校などで行っている形式で時間と回数で行いました･･･- 城西地区 新年会~選手クラス~2026年01月15日極真会館 東京城西支部の日記帳山辺です。昨夜は城西地区の新年会でした!新年会では昨年結果を出した選手に対して城西賞として金一封が松井館長から授与されます東京城西支部からは全日本ウェイ･･･
- 昇級おめでとう!!~落合少年クラス~2026年01月16日極真会館 東京城西支部の日記帳中川です。昨日より先日の昇級審査会で合格したみんなに、新しい帯と認定状を渡しました。昇級した子供達には、いつも言っていることを言おうとした所、中川先生「･･･
- 長崎旅行、一泊二日食の旅2026年01月16日mi-epu-tanのブログ羽田空港を出発し、午後5時過ぎに長崎空港に到着、長崎は東京よりも日の入りが遅く、到着後しばらくの間は明るかったので、海の景色を眺めることができました。･･･
- 動きが変わった!木曜日新宿一般同好会クラス2026年01月15日極真会館 東京城西支部の日記帳木曜日新宿担当の萩原です。型試合に出場する2名。先週に比べて断然型の動きが良くなりました!この調子で来週まで稽古していければと思います。他の同好会生は、･･･
- 湿度80%~下高井戸一般クラス~2026年01月15日極真会館 東京城西支部の日記帳八木沼です。今月も半ばになり、お正月気分も抜けてきました。稽古にも多くの方が参加して、気合を入れて取り組まれていました。稽古後、道場の湿度は80%鏡やガ･･･
- 和気あいあい!~府中一般クラス~2026年01月14日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場水曜日一般クラス!林です!基本、移動の後はグループに分かれて3月の試合に向けて上げて行こう型試合組、焦りは禁物丁寧に丁寧に途中で話し合い?居残り･･･
- 楽しく強く!~高円寺第二幼年クラス~2026年01月15日極真会館 東京城西支部の日記帳佐藤です。先日の高円寺第二道場幼年クラスの様子です。月初の稽古だったので開脚テストを行いました。開脚した状態でどこまで前屈できるかのテストです。上段への･･･
- 成人の日~筋肉製造工場~2026年01月12日極真会館 東京城西支部の日記帳金子です。本日の筋肉製造工場の様子をご紹介します!今日は成人の日🎌城西支部の選手では、穐山和斗、福永ゆらの2名が成人を迎えました。成人された皆さん、本･･･
- 正月から自主トレ!~新宿合同クラス~2026年01月05日極真会館 東京城西支部の日記帳あけましておめでとうございます。新宿道場日曜クラスの担当、成田です。 昨日の日曜は、まだ年末年始の休館で合同稽古はお休みでしたが、神奈川県型大会の参加者･･･
