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- 【美味しいものに隠れる・・・最悪の油!】/お気にのカレーがなくなる!?939日目2024年02月24日健者シオリの日記帳939日目 今日は土曜日!恒例のカレー曜日なのですが・・・ 私のお気にのカレーが販売されなくなる!?かもしれない・・・ 新宿中村屋 インドカリー・・・
- 【肉食系が脳を強くする!ボケさせない!!】/皿洗いが面倒だと・・・938日目2024年02月23日健者シオリの日記帳938日目 今日の夕食がワンプレートの中に・・・ ビーフシチュー、ハンバーグ、ブロッコリー、キャベツとキノコ炒め、目玉焼き、鶏胸肉の皮焼きを盛りま・・・
- 【脳が活性化する食べ方は魚を刺身が一番!?】/937日目2024年02月22日健者シオリの日記帳937日目 眠い・・・今日もすごい寒かったですね🥱 まだ冬眠から覚めるには早かったか😴 本日の健康話_φ(・_・脳と魚 さかな、さかな、さか・・・
- 【うつ病対策にマグロがいい!?】/体重戻って早々寿司笑936日目2024年02月21日健者シオリの日記帳936日目 今日の朝、久々に61.2kgまで体重が戻っていました😆 というとこでいきなり寿司笑 12皿ほどパクパク🍣 できるだけ血糖値を・・・
- 【最強の健康野菜が"キャベツ"である理由とは!?】/湿気に体力とられる~~935日目2024年02月20日健者シオリの日記帳935日目 暑い🥵湿気もすごいから、体力をごっそり取られて今はすごい眠い😴 気圧や湿気みたいな外部からのストレスで、自律神経が乱れるのはもち・・・
- 【最強の食物繊維食材!!ごぼうの魅力とは??】/雨降ってたけど、暖かい☺️934日目2024年02月19日健者シオリの日記帳934日目 一日中雨で肌寒いかな~と思いきや、結構暖かい陽気でしたな😀 いきなり湿気と生ぬるい風に当てられて、体がびっくりするかな🤔と思いま・・・
- 【日本人にだけ!腸を整える海藻たち!!】/花粉に負けず寒暖差に負けず933日目2024年02月18日健者シオリの日記帳933日目 季節の変わり目は体調を崩しやすいのか・・・お友達の調子が悪く、今日は家でゴロゴロしていたとのこと🥱 私はその間、お仕事中でした😅・・・
- 【健康に良い糖がある!?許された糖質とは?】/最近体重が増えてきた932日目2024年02月17日健者シオリの日記帳932日目 ここ最近、体重測ると62kgに! ベストは61~59kg☺️ 食べているものも、運動量も変わっていないのになんでだろうか🤔 唯一・・・
- 【スイカが癌を予防する!?注意点も解説!!】/ドライ納豆で"アレ"がモリモリ‼️931日目2024年02月16日健者シオリの日記帳931日目 昨日の夕食はちょっと食べすぎてしまい、朝体重を測ったら62kgに😳 いつもは60~61kgくらいで朝が始まるのですが・・・お腹の中・・・
- 【がん細胞は毎日生まれる!?予防対策にこの果物!野菜!】/花粉に悩まなくなって☺️930日目2024年02月15日健者シオリの日記帳930日目 もうこんな時間か!! 今日・・・というより昨日ですが😅すごい暖かくて春を先取りしたみたいな陽気でしたね☀️ 花粉もだいぶ飛んで・・・