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【健康ダイエットの心得!!パッケージ裏を見よ!!】/懐かしのあの味を求めて・・・1028日目2024年05月21日健者シオリの日記帳1028日目 こんばんは~~今日はお仕事早めに上がれたはずなのですが😂もうこんな時間⌚️ 今日の夕食の一品がこちら! 角煮をパンで挟んだもの･･･- 【朝食のフルーツ、野菜ジュースで不健康に太る!?】/傾聴活動を開始!!1027日目2024年05月20日健者シオリの日記帳1027日目 こんばんは!!今日からTwitter・・・今はXか💦 Xで傾聴ケアの活動を始めました~~x.comx.com 話を聞いてほし･･･
- 糖質制限Q&A「体調不良の時は糖質をとるべき??」/朝が鈍い1026日目2024年05月19日健者シオリの日記帳1026日目 最近というか今のお仕事は夜遅くまでの代わりに、出勤時間が遅いのですが・・・ 遅いとわかっている分、遅くまで寝ちゃいがちなんですよね･･･
- 【ダイエットと健康の味方!きのこと海藻~】/カレーとプリン1025日目2024年05月18日健者シオリの日記帳1025日目 今日はカレー曜日~~ 今日はそれに加えて、お昼にプリンもいただき🍮 ちょっと硬めのプリンが好きで、頼みがち🍮 あと、今やっ･･･
- 【糖質制限食の基本!!白米減らした分は唐揚げでおぎなえ!!】/1024日目2024年05月17日健者シオリの日記帳1024日目 もうこんな時間か😳 今日は日中すごく暖かくて・・・もう春通り越して初夏ですな~~ そろそろ蝉が鳴き出すか🤔 本日の健康話_φ･･･
- 【一日1食?3食?5食??どれが正解?】/髪型変わって気づかれると嬉しい☺️1023日目2024年05月16日健者シオリの日記帳1023日目 昨日は美容院でストパーかけてメンテナンスしてきました☺️ そして職場の人たちから「雰囲気変わった?」と口々に😆 自分の変化を誰･･･
- 【お子さんからご年配の方まで!レッツ!!ゆるい糖質制限!】/久しぶりのラーメン1022日目2024年05月15日健者シオリの日記帳1021日目 お腹パンパン😂久々に家系ラーメン食べてきちゃいました🍜 辛うま味噌ラーメンだったかな🤔バリバリ高糖質ですが・・・ここは工夫次･･･
- 【糖質以外のものは血糖値を下げる!カーボラストとは??】/時間が足りん‼️1021日目2024年05月14日健者シオリの日記帳1021日目 もうこんな時間か!! 仕事して、やることやったら大体23~24時・・・ でも明日はお休みだから好きなことできる~~ ひとまず、記･･･
- 【6人に1人は血糖異常!?いやそれ以上!?】/天気が悪いと自律神経乱れるね~1020日目2024年05月13日健者シオリの日記帳1020日目 今日は朝から晩まで雨・・・しかもまとわりつくような霧雨でストレスMAX😣 自律神経が乱れて、モヤモヤしながらお仕事に🥱そんな時･･･
- 【グルテンフリーは必要ない!?】/寝過ごすとこだった笑1019日目2024年05月12日健者シオリの日記帳1019日目 朝起きたら、11:00‼️ 家を出るのが11:30だったので、急いで支度して、職場に笑 あまりにも寝心地が良すぎて・・・寝過ぎち･･･
