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【糖質制限Q&A「食べれるものが少なくて我慢が辛い!」】/また一つ歳をとる・・・1037日目2024年05月30日健者シオリの日記帳1037日目 今日・・・というかもう昨日ですが💦 誕生日を迎えて、またひとつ歳をとりました~~ もうこの歳(20代後半)になると、誕生日を迎･･･- 【糖質制限Q&A「糖質を気をつけてるけど効果が出ない?」】/ドーナツを食べる前に1036日目2024年05月29日健者シオリの日記帳1036日目 なんだか無性にドーナツが食べたくなって🍩ミスドに直行!! でも、ドーナツは小麦粉の塊・・・糖質とグルテンで且つ!!高温調理食品な･･･
- 【小腹が空いたらポテチじゃなくて〇〇をつまめ!】/大雨にさらされて☔️1035日目2024年05月28日健者シオリの日記帳1035日目 もうこんな時間に😭 台風の影響か・・・すごい大雨の中、歩きて帰宅🚶バスを使えばいいものの、歩かねば!という使命感に突き動かされ･･･
- 【とろみをつけたい!でも糖質は避けたい、そんな時はこれ!】手が届くことにはとことん!1034日目2024年05月27日健者シオリの日記帳1034日目 この間生活習慣病アドバイザーの資格を獲得したわけですが~ 『【健康にバナナは向かない?果物には糖がいっぱい!】/生活習慣病予防アドバ･･･
- 【調味料に隠れた糖たち!?意外にあの調味料が健康に!?】/ウォーキング日和~1033日目2024年05月26日健者シオリの日記帳1033日目 毎朝毎晩の通勤でウォーキングしている私ですが、お休みの日も家から出ない日はありません👍(コロナで寝込んだ時くらい💭) 今日は横･･･
- 【健康にバナナは向かない?果物には糖がいっぱい!】/生活習慣病予防アドバイザー1032日目2024年05月25日健者シオリの日記帳1032日目 健康関連の資格が欲しいな~と思い、気軽に取れるということで『生活習慣病予防アドバイザー』の資格を獲得しました😆 まぁ、余裕でした･･･
- 【低GI値食だけだと不十分!?】/あつい~1031日目2024年05月24日健者シオリの日記帳1031日目 だいぶ蒸し暑くなってきましたね・・・🥵そろそろ扇風機の時期かな🌬️ 交流磁気治療で血行を良くしているので、手足に血液と共に熱が･･･
- 【エセヘルシー食を見破れ!】/チキン祭り1030日目2024年05月23日健者シオリの日記帳1030日目 今日はタンパク質もりもり! 鶏もも肉の焼き鳥に!鶏胸肉の塩胡椒焼き!フライドチキン!!の3種のチキン🍗 いろいろな部位を食べる･･･
- 【認知症対策にも糖質制限!カロリー制限は逆効果!?最悪寝たきりに!?】/1029日目2024年05月22日健者シオリの日記帳1029日目 昨日は友人と夜遅くまで電話をしていたので、寝ついたのが深夜の2時くらい・・・ 起きたのが8時くらいだったので、睡眠時間は6時間でし･･･
- 【健康ダイエットの心得!!パッケージ裏を見よ!!】/懐かしのあの味を求めて・・・1028日目2024年05月21日健者シオリの日記帳1028日目 こんばんは~~今日はお仕事早めに上がれたはずなのですが😂もうこんな時間⌚️ 今日の夕食の一品がこちら! 角煮をパンで挟んだもの･･･
