ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
1,000件中 511-520件を表示
- ID指定あり
【二つのストレッチを使い分け!ダイナミック&スタティック】/質の高い日本酒が酔わない1123日目2024年08月25日健者シオリの日記帳1123日目 今日は朝昼とプチ断食して、夕食に日本酒のバーで飲み会!してきました~~ 今いい感じの酔い加減👍 すごい質の高い日本酒を出してく･･･- 【神経痛、不眠、自律神経の乱れはこの関節を伸ばせ!】/ストレッチ効果・・・いいね1122日目2024年08月24日健者シオリの日記帳1122日目 ここ最近はストレッチ関係の記事を投稿しながら、自分でもストレッチしているんですが・・・ 肩甲骨周りを中心に可動域が広がった気がしま･･･
- 【寝たきり!むくみ!腰痛!予防するならココほぐせ!】/友達のカウンセリング1121日目2024年08月23日健者シオリの日記帳1121日目 今日は私ではなく、友達の話なのですが・・・ その友達は周りの人たちから、ネガティブな性格やその考え方を改めた方がいいと、指摘されて･･･
- 【猫背!首・肩のコリは〇〇をほぐせ!】/猫ちゃんに癒されながら~1120日目2024年08月22日健者シオリの日記帳1120日目 今日はお休みだったので、カフェでゆっくり!記事を書き書き・・・猫ちゃんを横目に🐈 癒されましたわ~~ 今日の健康話猫背!首・肩の･･･
- 【投稿しようと思っていた記事が消えてた・・・】/ウォーキング解禁か?1119日目2024年08月21日健者シオリの日記帳1119日目 ここ最近はずっと暑くて、会社までの行き帰りのどちらか(ほとんど行き)はバスを使っていました🚌 交通費も出ないのに・・・ まぁそ･･･
- 【正しい呼吸でストレッチパワー全開!!】/少し涼しい??1118日目2024年08月20日健者シオリの日記帳1118日目 毎日毎日暑くて嫌になりますが・・・今日は少し涼しかったかな?と感じました!! いや、それでも気温は30℃超えてるんですけどね💦 ･･･
- 【ストレッチ前の10秒体操、下半身編】/仕事の愚痴?適当に聞き流してください~1117日目2024年08月19日健者シオリの日記帳1117日目 人によっては賛否両論あるかもな話なので、こんな考えもあるな~くらいに👍 私は今の会社に期待していません。 出世や昇給などの、会･･･
- 【ストレッチ前の10秒準備!!】/背中で合掌できた!!1116日目2024年08月18日健者シオリの日記帳1116日目 まずはこちらをご覧ください👇 後ろ手に合掌できるくらい、肩甲骨が柔らかくなりました!! 『【低い!!ストレッチ目標② 背中で合掌･･･
- 【低い!!!!ストレッチ目標④手を使わずに上半身を起こす】/台風は過ぎても・・・1115日目2024年08月17日健者シオリの日記帳1115日目 台風が過ぎ去り、雨と風に煽られずに・・・と思ったらすごい湿気と気圧の変化、そして酷暑を残していきました🌀 その結果自律神経が乱れ･･･
- 【低い!!!ストレッチ目標③ 背中で手を繋ごう!】/めちゃめちゃイライラ・・・1114日目2024年08月16日健者シオリの日記帳1114日目 台風による気圧の変化などのせいなのか・・・それともやりたいことがうまくいかなくてなのか・・・ すごいイライラしてます💢 家の壁･･･
