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【更年期を和らげる!「エクオール」の効果と注意点⚠️】/寒すぎる1618日目2025年12月27日健者シオリの日記帳1618日目 昨日はあまりにも寒すぎて、布団でぬくぬくしてたら寝落ちしてました💦 睡眠アプリをつけるのを忘れてしまい、睡眠の質は分かりませんが･･･- 【体を温める冷やすお酒!冷え性、乾燥肌には!】/1617日目2025年12月26日健者シオリの日記帳1617日目 最近ここに書く内容が思い浮かばない日が増えてきました🥱 ん~特段面白いこともないしな~毎朝、起きて英語の勉強して、MEC食食べて･･･
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- 【人間関係に悩まない!「とらわれ型」は〇〇せよ!】/今年のうちにお掃除1611日目2025年12月20日健者シオリの日記帳1611日目 今年も後、10日余りで終わる・・・ その前にお家のお掃除🧹 まずは熱帯魚の水槽を🧹その間に布団を布団乾燥機にかけてダニの予防･･･
- 【人間関係に悩まない!「挨拶を返されなかった時」】/寒い朝に強くなりたい!1610日目2025年12月19日健者シオリの日記帳1610日目 もうこんな時間ですか・・・寒くてすぐ眠くなりますねこの時期は🥱 最近、お休みの日も早く起きれるんですが、布団の中でぬくぬくして・･･･
- 【人間関係に悩んだ不安定型から「獲得された安定型」へ!】/歩けば暖かい!1609日目2025年12月18日健者シオリの日記帳1609日目 今日もめちゃくちゃ寒かったですけど、そんなにブルブル震えるほどではなかったですね💭 駅から駅まで歩いたので、代謝あげあげでちょっ･･･
