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【虫歯治療の新常識!?削るは悪化の第一歩】/深呼吸でハラスメント?いや!健康促進!1049日目2024年06月11日健者シオリの日記帳1049日目 最近は「パワハラ」「セクハラ」「アルハラ」などなど・・・色々なハラスメントが次々と生まれていますが🤔 また新しく「フキハラ」とい･･･- 【腎臓病で透析になる2大原因は・・・】/目玉焼きが綺麗に1048日目2024年06月10日健者シオリの日記帳1048日目 今日の朝食もMEC食! 卵は目玉焼きにしたのですが、普通にフライパンに卵を割り入れると、形がなんだか不恰好に🤔こんな感じに👇 ･･･
- 【腎臓を守るには・・・肉!!】/足が棒のよう2万歩歩いたからね☺️1046日目2024年06月08日健者シオリの日記帳1046日目 朝から晩まであちこち歩いて・・・気がついたら2万歩を突破していた😂 ちょっとウォーキングし過ぎたかな💦 疲れを溜めないように･･･
- 【糖質制限Q&A「飲み会でついつい食べ過ぎたら・・・」】/腹裂けそぅ1044日目2024年06月06日健者シオリの日記帳1044日目 ビアガーデンでたらふく食べてきました~ もう動くのも辛い・・・早めに寝て消化せねば~ 本日の健康話_φ(･_･糖質制限と飲み会 今･･･
- 【糖質制限Q&A「スイーツ食べ放題に行きたい!」】/明日はお楽しみの1043日目2024年06月05日健者シオリの日記帳1042日目 明日はお休みだ~~ そして明日は友人とビアガーデンで、ビールを飲み交わす予定🍻 最近、身体ともに少し崩していたところもあったの･･･
- 【久々の投稿スキップ、風邪ひいてました(^◇^;)】1040~1041日目2024年06月03日健者シオリの日記帳1041日目 昨日は投稿できず・・・というのも風邪をひいてしまったようで悪寒とだるさでダウンしていました😭 でも翌日には仕事が控えている・・・･･･
- 【糖質制限Q&A「血糖値が正常なら糖質制限やめてOK?」】/1039日目2024年06月01日健者シオリの日記帳1039日目 今日はカレー曜日~~ 本日は贅沢にナンまで🫓 糖質とグルテンのダブルコンボで、脳に幸福感と血糖値の上昇が🥰 チートデイなら･･･
- 【糖質制限Q&A「食べれるものが少なくて我慢が辛い!」】/また一つ歳をとる・・・1037日目2024年05月30日健者シオリの日記帳1037日目 今日・・・というかもう昨日ですが💦 誕生日を迎えて、またひとつ歳をとりました~~ もうこの歳(20代後半)になると、誕生日を迎･･･
- 【糖質制限Q&A「糖質を気をつけてるけど効果が出ない?」】/ドーナツを食べる前に1036日目2024年05月29日健者シオリの日記帳1036日目 なんだか無性にドーナツが食べたくなって🍩ミスドに直行!! でも、ドーナツは小麦粉の塊・・・糖質とグルテンで且つ!!高温調理食品な･･･
- 【小腹が空いたらポテチじゃなくて〇〇をつまめ!】/大雨にさらされて☔️1035日目2024年05月28日健者シオリの日記帳1035日目 もうこんな時間に😭 台風の影響か・・・すごい大雨の中、歩きて帰宅🚶バスを使えばいいものの、歩かねば!という使命感に突き動かされ･･･
