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- 【うつ病・適応障害にもタンパク質!!】/花粉症が良くなってる?なってない??957日目2024年03月13日健者シオリの日記帳957日目 ふわ~~疲れました🥱 今日は天気も良かったので、あちこち歩いてきました~~🚶♀️ 暖かかったので花粉が不安でしたが、今日は花・・・
- 【やる気が出ない・・・それはタンパク質不足かも!】/夕食の時間が遅いと・・・956日目2024年03月12日健者シオリの日記帳956日目 最近、お仕事終わりが9時過ぎ~ 夕食の時間も10~11時ごろになっています🤔 この時間帯になってからか、体重が61kg台から62・・・
- 【プロテインでお腹を崩すし、タンパク質不足に!?】/風邪を引いたような症状の花粉症955日目2024年03月11日健者シオリの日記帳955日目 今日の午前中は、熱ったような、少し頭がぼーっとするような状態でお仕事してました😅 完全に花粉症です🤧 体の炎症が引き起こされて・・・
- 【オナラが止まらない!膨満感がとれないのも、たんぱく質不足!?】/花粉がやばい!954日目2024年03月10日健者シオリの日記帳954日目 今日は一日中、花粉症の症状が🤧 う~~😭よくなったと思っていたのに・・・今日はまるで滝のような鼻水が😓 薬を飲むほどではない・・・
- 【アブラっぽいものは苦手は病の危険信号!!かも?】/新カレー953日目2024年03月09日健者シオリの日記帳953日目 今日はカレーの日! 中村屋のインドカリーの素に代わるカレーを探し・・・今回はこちら!! SBの本挽きカレー🍛 小麦が不使用のため・・・
- 【お肉を食べているのに"タンパク質不足!?"】/朝から市役所へ~952日目2024年03月08日健者シオリの日記帳952日目 確定申告のために、マインナンバーのパスワードを間違えまくり、ロックがかかってしまったのでその解除に😭 朝、駅一つ分歩いて市役所まで・・・
- 【70代は長寿食を貫きながら、謳歌せよ!】/マイナンバーがロック951日目2024年03月07日健者シオリの日記帳951日目 ふるさと納税できのこやさつまいも、サーモンなどを返礼いただいたのですが、確定申告をしなくてはならない🤔 『【薬なしで高血圧を改善!】・・・
- 【60代は良い肉を食べよ!!】/健康を極めると髪も極まる?950日目2024年03月06日健者シオリの日記帳950日目 今日は行きつけの美容院でトリートメントしてもらいました☺️ 合わせて毛量が多かったので、すいてもらいました✂️ かなり髪が生えるの・・・
- 【50代は低糖質!高酸素!高体温!を目指せ!】/949日目2024年03月05日健者シオリの日記帳949日目 明日はお休みだ😆 でもやること沢山あります😅ふるさと納税の確定申告と、美容院と、資格勉強とテストと・・・朝から動くかな🤔 休・・・
- 【40代は食べる順番で寿命が決まる!?】/健康の資格勉強中~948日目2024年03月04日健者シオリの日記帳948日目 健康のより高みへ!と言うこと民間資格ですが「健康食アドバイザー」の資格勉強を始めました! まぁ、その資格で何かができるようになる!っ・・・