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- 【玄米・全粒粉の小麦を選ぶと貧血に!?】/991日目2024年04月16日健者シオリの日記帳991日目 ふぃ~今日もお疲れ様~~ってもう昨日か💦 そういえば?うちの母は昨日まで、腎臓の手術で入院していたのですが、今日無事退院! 今は・・・
- 【管理栄養士がカロリー計算した弁当は、健康に良くない!?】/猫に癒されて~990日目2024年04月15日健者シオリの日記帳990日目 こんばんは!!今日で日記も990日目~ 1000日目がもう目前😳 まぁそれは10日後に置いておいて・・・ 今日は朝から用事があ・・・
- 【カロリー計算で健康にもダイエットにも効果なし・・・その理由は】/989日目2024年04月14日健者シオリの日記帳989日目 4月も後半戦!・・・別に何かと戦っているわけではないのですが💦 明日は朝早いので早めに寝なくては🤔って言ってる間に日付跨いでるん・・・
- 【脂質が動脈硬化を!がんを!腸を!・・・良くする!!】/色々楽しんできました~988日目2024年04月13日健者シオリの日記帳988日目 おお、もうこんな時間に😳 今日はお仕事がお休みで、お友達と会ってきました😆 以前、クリスマスパーティーに一緒に行った女の子です・・・
- 【脂身をとらないと、筋肉がつかない!?】/987日目2024年04月12日健者シオリの日記帳987日目 ああ、もうこんな時間ですか🥱明日はお休みだし、ゆっくり寝よう😴 本日の健康話_φ(・_・タンパク質と脂質 脂身と聞くと、避けた方が・・・
- 【甘みが欲しいなら羅漢果とテンサイ糖で!】/986日目2024年04月11日健者シオリの日記帳986日目 ふぁあ🥱眠い・・・ 洗濯やらご飯やらお風呂やら・・・仕事終わりにもやることが多くて、いつもこの時間になっちゃいますね🤔 早く寝・・・
- 【果物のジュースで健康に!!なれない理由】/資格受験の準備完了~~985日目2024年04月10日健者シオリの日記帳985日目 今日はお仕事お休みでしたが、バリバリ外出してきました~ カフェで缶詰になって、記事書いて~健康関連の資格の勉強してきました👍 「・・・
- 【日本が発明した最速で老いる飲み物!】/完全復活!ガリレコと栞!984日目2024年04月09日健者シオリの日記帳984日目 明日は休みだ!!でもやることたくさんある😆ひとまず、最近全然できてなかった、資格のオンラインテストを終わらせて・・・健康記事も書いて・・・
- 【白米・パンでエネルギー不足に!?】/鶏きのこオートミールハンバー983日目2024年04月08日健者シオリの日記帳983日目 今日の夕食はハンバーグを作ってみました😆 お肉は鶏のひき肉🐓しめじ、えのき、エリンギなどのきのこを微塵切りチョッパーで練り込み、・・・
- 【逆流性食道炎で筋肉つかず、痩せにくく!?】/体調がバッチリに982日目2024年04月07日健者シオリの日記帳982日目 だいぶ体調も戻り、朝起きてすぐに活動できるようにも😆 ん~いい調子です👍 最近は仕事上がるのが遅くて、どうしても夜遅くの記事投・・・