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- 【ダイエットの基本は糖質減らして、タンパク質・脂質を増やす!】/1007日目2024年05月02日健者シオリの日記帳1007日目 ふぁ~~もうこんな時間ですか🥱 GWは仕事が忙しくて、帰る頃にはもう深夜😂 初月の出勤で早速、2時間も残業してしまった💦先・・・
- 【糖質を摂らないとダメな理由!?】/今日から5月!寿司から始まる1006日目2024年05月01日健者シオリの日記帳1006日目 今日から5月!!いきなりの寒さにびっくりしちゃいましたが💦 朝から歯のメンテナンスをして~ お昼は買い物行って~ お寿司を爆・・・
- 【お肉が喉を通らない方におすすめの食べ方!】/歯を大切に1005日目2024年04月30日健者シオリの日記帳1005日目 明日は歯医者さんで定期検診! 少し気になる歯が奥の方に・・・普通にしてたら何も感じないのですが、糸ようじでこそぐと少し、沁みるよう・・・
- 【必要なたんぱく質量は、体が教えてくれる!】/ゴジラ走る~1004日目2024年04月29日健者シオリの日記帳1004日目 今日はお仕事お休みで早めの投稿に👍 お昼は友達と映画を堪能😆ゴジラ✖︎キングコングみてきました~🎞️ ・・・ゴジラを見ると・・・
- 【大豆だけでたんぱく質補給は難しい!?】/1003日目2024年04月28日健者シオリの日記帳1003日目 こんばんは~世間的にはGWの二日目?になるんですかね🤔 私は今まで接客業(介護も接客?)にしか就いたことがないので、世間の大型連・・・
- 【卵は最強の食品!注意点は1つ!】/1002日目2024年04月27日健者シオリの日記帳1002日目 あ~毎度のことながら・・・毎週土曜日はカレーの日🍛食べすぎてお腹パンパン😋 刺激を求めて、カイエンペッパー➕黒胡椒➕七味唐辛子・・・
- 【栄養の塊!お魚の選び方と食べ方は??】/ゴザにござる1001日目2024年04月26日健者シオリの日記帳1001日目 1000回突破後、1001日目!最初の記事!! はい、いつも通りのゆるい日記から始まります💦 だいぶ陽気も暖かいから暑いに変わ・・・
- 【祝!?1000日目】2024年04月25日健者シオリの日記帳1000日目 はい!ということで??今日で栞の日記帳1000日目になります😆 まぁ記事全体の数はすでに1000を超えていたのですが💦カウンセ・・・
- 【大豆ミートの限界!?】/あわわ・・・明日で1000日目だ999日目2024年04月24日健者シオリの日記帳999日目 今日で栞の日記も999日目・・・節目節目は振り返りたくなるものですが、明日は1000日目!! 999日目は今まで通りの日記で💦 ・・・
- 【A5ランクのお肉で生活習慣病に!?】/998日目2024年04月23日健者シオリの日記帳998日目 こんばんは!・・・もうこんな時間ですか🤔 昨日、お布団を乾燥機にかけてふわふわ☁️にしたので、ぐっすり眠れました💤 寝心地良す・・・