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- 【2月の振り返り~何あったかな】/944日目2024年02月29日健者シオリの日記帳944日目 もう3月になってしまいましたが😅 2月最後の記事で振り返りを!! 2月頭の頃は糖尿病に関する記事を書いてましたね🤔 『【糖尿病・・・
- 【唐辛子で脂肪が燃える!?カプシエイトの力!】/943日目2024年02月28日健者シオリの日記帳943日目 ふぅ・・・今日は久々に残業しました😮💨 それでも月残業5時間いってないから、頑張った方ではあるのですが🤔 ストレスを溜める・・・
- 【高中低GIを見極めて!糖尿病、ダイエット、アンチエイジングに役立てよ!】/942日目2024年02月27日健者シオリの日記帳942日目 今日は驚きのことがありました・・・ 駅からの帰り道、耳をつんざくような高い音!!キーンと鼓膜を揺らして、気分は最悪😨 モスキート・・・
- 【体をミイラ化させる!?間食のリスクとは??】/強風にのって花粉941日目2024年02月26日健者シオリの日記帳941日目 強風にあおられながら・・・今日もお出かけしてきました😆 花粉症完治!!と思っていたのですが、今日は少し目元がかゆかゆ、鼻水をすする・・・
- 【体の構造から見る!毎日のお米は必要か??】/おでんでホットに940日目2024年02月25日健者シオリの日記帳940日目 体をつんざく様な雨と寒さの中、帰ってきました🥶 冷え切った体をお風呂で温めたのちに、おでんで体を中からもホットに☺️ おでんの汁・・・
- 【美味しいものに隠れる・・・最悪の油!】/お気にのカレーがなくなる!?939日目2024年02月24日健者シオリの日記帳939日目 今日は土曜日!恒例のカレー曜日なのですが・・・ 私のお気にのカレーが販売されなくなる!?かもしれない・・・ 新宿中村屋 インドカリー・・・
- 【肉食系が脳を強くする!ボケさせない!!】/皿洗いが面倒だと・・・938日目2024年02月23日健者シオリの日記帳938日目 今日の夕食がワンプレートの中に・・・ ビーフシチュー、ハンバーグ、ブロッコリー、キャベツとキノコ炒め、目玉焼き、鶏胸肉の皮焼きを盛りま・・・
- 【脳が活性化する食べ方は魚を刺身が一番!?】/937日目2024年02月22日健者シオリの日記帳937日目 眠い・・・今日もすごい寒かったですね🥱 まだ冬眠から覚めるには早かったか😴 本日の健康話_φ(・_・脳と魚 さかな、さかな、さか・・・
- 【うつ病対策にマグロがいい!?】/体重戻って早々寿司笑936日目2024年02月21日健者シオリの日記帳936日目 今日の朝、久々に61.2kgまで体重が戻っていました😆 というとこでいきなり寿司笑 12皿ほどパクパク🍣 できるだけ血糖値を・・・
- 【最強の健康野菜が"キャベツ"である理由とは!?】/湿気に体力とられる~~935日目2024年02月20日健者シオリの日記帳935日目 暑い🥵湿気もすごいから、体力をごっそり取られて今はすごい眠い😴 気圧や湿気みたいな外部からのストレスで、自律神経が乱れるのはもち・・・