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- 【日本人にだけ!腸を整える海藻たち!!】/花粉に負けず寒暖差に負けず933日目2024年02月18日健者シオリの日記帳933日目 季節の変わり目は体調を崩しやすいのか・・・お友達の調子が悪く、今日は家でゴロゴロしていたとのこと🥱 私はその間、お仕事中でした😅・・・
- 【健康に良い糖がある!?許された糖質とは?】/最近体重が増えてきた932日目2024年02月17日健者シオリの日記帳932日目 ここ最近、体重測ると62kgに! ベストは61~59kg☺️ 食べているものも、運動量も変わっていないのになんでだろうか🤔 唯一・・・
- 【スイカが癌を予防する!?注意点も解説!!】/ドライ納豆で"アレ"がモリモリ‼️931日目2024年02月16日健者シオリの日記帳931日目 昨日の夕食はちょっと食べすぎてしまい、朝体重を測ったら62kgに😳 いつもは60~61kgくらいで朝が始まるのですが・・・お腹の中・・・
- 【がん細胞は毎日生まれる!?予防対策にこの果物!野菜!】/花粉に悩まなくなって☺️930日目2024年02月15日健者シオリの日記帳930日目 もうこんな時間か!! 今日・・・というより昨日ですが😅すごい暖かくて春を先取りしたみたいな陽気でしたね☀️ 花粉もだいぶ飛んで・・・
- 【癌や認知症を吹き飛ばす!スパイスの力】/コーヒー飲もうと思ったら・・・オレンジに!928日目2024年02月14日健者シオリの日記帳928日目 私はお昼には決まってコーヒーを飲んでいるのですが☕️ いつも仕事の休憩時間に行っているカフェでコーヒーを頼もうとしたら「今の時間は居・・・
- 【免疫を高める茸!!】/初CoCo壱のカレー!糖質制限も忘れずに927日目2024年02月13日健者シオリの日記帳927日目 今日人生初の!!CoCo壱のカレーをランチにいただきました! CoCo壱のカレーって、白米の量も調整できるんですね😳カレーの辛さだ・・・
- 【寿命を決めるテロメア!これを伸ばすには??】/ストレッチポール届いた!!925日目2024年02月11日健者シオリの日記帳926日目 実は昨日の夜には届いていたストレッチポール!! ヨガポール ハーフ 半円形 2本セット 全9色 重量250g ハーフカット ショート ・・・
- 【イワシと大豆に長寿の秘訣あり!?】/腹裂けそう・・・924日目2024年02月09日健者シオリの日記帳924日目 今日はカレーの日🍛 たらふく食べて、もう動けない・・・吐きそう😂 週1の楽しみだし、いつも通りだし😀と思ってたら・・・ブロッコ・・・
- 【大豆タンパクで内臓脂肪が減る!?】/気持ちよくて好き!猫背改善にストレッチポール923日目2024年02月08日健者シオリの日記帳923日目 仕事中、中腰になることがそこそこあって、関節を回すと骨が毎回ポキポキなってしまう🦴 このボキボキ音は、関節内に生じた気泡が破裂する・・・
- 【納豆が最強の長寿食!その理由は?】/私の食べる順番!!922日目2024年02月07日健者シオリの日記帳922日目 毎回、記事の最後にその日の食事を載せていますが・・・どの順番で食べているかまでは、紹介していませんでした🤔 食べるものも大切ですが・・・