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【歯周病で血液が汚れ→認知症、糖尿病のリスクに!!】/やっと免許届いた~1376日目2025年05月05日健者シオリの日記帳1376日目 先々月に合格した第1種衛生管理者の免許を申請して、もう1ヶ月半・・・ やっと今日届いて安心😮💨『【MCTオイルで肝臓に負担が･･･- 【ストレスと睡眠不足で血液の質が⤵️〇〇を整えよ!】/トンカツには塩コショウ派1375日目2025年05月04日健者シオリの日記帳1375日目 学生の頃はトンカツにはソース一択でしたが・・・最近は塩胡椒がメインになりました~ 胡椒が健康に~という話はして来ませんでしたが・・･･･
- 【下痢でお悩みの方はこの栄養素!サプリ?】/1343日目2025年04月02日健者シオリの日記帳1343日目 明日は朝早くからかかりつけの歯医者さんでGBT受けなきゃなので、早めに寝ます💤 『【口腔ケアの肝!バイオフィルム除去は2つある!!･･･
- 【イライラに効果的な栄養素・サプリとは??】/暑すぎて半袖解禁!1335日目2025年03月25日健者シオリの日記帳1335日目 え?まだ三月ですよね??すんごい暑いんですけど・・・ ヒートテックもダウンも着ていられない気温☀️今日は、半袖で仕事してきました･･･
- 【眼精疲労に効果的なサプリはあるのか?】/夜できないなら朝やる!1333日目2025年03月23日健者シオリの日記帳1333日目 ふあぁ・・・眠い💤 今日は遅くまでお仕事だったので、もう日を跨ぎそう💦 まぁ夜遅い分、朝はゆっくりできるので、朝のうちにやり･･･
- 【MCTオイルとココナッツオイルは別物! 使い方が大切!!】/メガネ度数とヤクルト!1327日目2025年03月17日健者シオリの日記帳1327日目 ここ最近、視力が回復してきたようで👁️今日は思い切ってメガネの度数を-3.50から-3.00に👍 栞式近視改善習慣の効果が出て･･･
- 【更年期に摂りたい!サプリ、食品たち】/チョコエッグガトーショコラ第二弾1321日目2025年03月11日健者シオリの日記帳1321日目 今日の神奈川は気圧が低かった??らしいでうす☁️ 職場の人たちが軒並み体調不良やら頭痛やら花粉症やらで、みんな死屍累々に💦 私･･･
- 【妊娠中に取るべきは〇〇のサプリ!食事!】/暇すぎて歩き回ると眠い!1320日目2025年03月10日健者シオリの日記帳1320日目 あまりにも仕事中、やることがなく、職場内をウロウロと掃除しながら過ごしてました~ しかし、ただ歩き回りながら掃除するだけではなんだか･･･
- 【サプリを飲んでも効果が出ない!?これが原因かも6選】/1315日目2025年03月05日健者シオリの日記帳1315日目 朝、道路が凍りかな・・・と心配してましたが、ただただ寒いだけで済んで一安心? 今日は久々に体重が63kgに😣 完全に昨日の夕食･･･
- 【花粉症に悩んでいるなら・・・息して歩いて寝るべし!】/昨日はあんなに暖かったのに1313日目2025年03月03日健者シオリの日記帳1313日目 さ、寒い・・・久々の雨でしたが、体をつんざくような冷たい雨でした☔️ 近所で満開だった梅の花もだいぶ散ってしまって・・・なんとも･･･
