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ストレスで不健康になる原因・・・コルチゾールとは??/雨の中☔️出陣!546日目2022年09月18日カウンセラー栞の日記帳■カウンセラー生活日記546日目 カウンセラーになり546日目になりました~ 台風が近づく中ではありますが^^; 横浜のワーナーマイカルで仮面ライダ･･･- 私の体を支える食べ物たち!!水に溶けない食物繊維の力とは!/ 帰り道にネコチャン遭遇!544日目2022年09月16日カウンセラー栞の日記帳■カウンセラー生活日記544日目 カウンセラーになり544日目! 最近は涼しくなってきたから、帰りはバスを使わずに歩いて帰ってます♪ その帰り道に･･･
- 目だけじゃなかった!脳にもブルーベリーの力!!/ エアコンガンガン543日目2022年09月15日カウンセラー栞の日記帳■カウンセラー生活日記543日目 カウンセラーになり543日目になりました!! 今日は一日中涼しい陽気で、だいぶ過ごしやすかったように思います🎐 ･･･
- 私のソウルフード!納豆に含まれる水に溶ける食物繊維!!/ いつの間にか手を切ってた542日目2022年09月14日カウンセラー栞の日記帳■カウンセラー生活日記542日目 カウンセラーになり542日目! 全く気がつかなかったのですが(^◇^;) なんとなく左手がかゆいな~と思い、右手･･･
- 年収1000万円に必要なのは・・・朝食!?/絶品!シャインマスカットかき氷!531日目2022年09月03日カウンセラー栞の日記帳■カウンセラー生活日記531日目 カウンセラーになり531日目!! 今日はお休み!ということで、自由気ままに過ごしてきました💦 朝からシャインマ･･･
- 恐ろしき!健康・老化の終末!?/いきなり寒くなってきた~~526日目2022年08月29日カウンセラー栞の日記帳■カウンセラー生活日記526日目 カウンセラーになり526日目になりました!! 朝起きたら「寒っ!」と身震いしちゃいました(^◇^;) 先週の暑さは･･･
- 糖質制限と合わせて知りたい!!低GI食とは??/口内炎が二つも520日目2022年08月23日カウンセラー栞の日記帳■カウンセラー生活日記520日目 カウンセラーになり520日目になりました!! ここ最近、下の裏に2つも口内炎ができてしまい、ストレスMAX😭 ん･･･
- 痛みと痺れ解消の運動で!痛み痺れが悪化!!/ トトロを見ながら記事かいとります516日目2022年08月19日カウンセラー栞の日記帳■カウンセラー生活日記516日目 カウンセラーになり516日目になりました!! 金曜ロードショーのトトロを見ながら、記事書いてるところです😊 ト･･･
- あなどるなかれ・・・肥満も立派な健康リスク!!/着物に思いはせる~506日目2022年08月09日カウンセラー栞の日記帳■カウンセラー生活日記506日目 カウンセラーになり506日目になりました!! 暑い暑い・・・今日は風も強く、室内だというのに熱風が突きつける💦 ･･･
- 美味しいだけじゃないぜ!カレーが認知症をふせぐ!!/コレ良い!!アイスネックリング!505日目2022年08月08日カウンセラー栞の日記帳■カウンセラー生活日記505日目 カウンセラーになり505日目になりました!! また暑い日々が☀️・・・ 職場は冷房がついているので、仕事中に暑さ･･･
