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- 【アブラっぽいものは苦手は病の危険信号!!かも?】/新カレー953日目2024年03月09日健者シオリの日記帳953日目 今日はカレーの日! 中村屋のインドカリーの素に代わるカレーを探し・・・今回はこちら!! SBの本挽きカレー🍛 小麦が不使用のため・・・
- 【お肉を食べているのに"タンパク質不足!?"】/朝から市役所へ~952日目2024年03月08日健者シオリの日記帳952日目 確定申告のために、マインナンバーのパスワードを間違えまくり、ロックがかかってしまったのでその解除に😭 朝、駅一つ分歩いて市役所まで・・・
- 【50代は低糖質!高酸素!高体温!を目指せ!】/949日目2024年03月05日健者シオリの日記帳949日目 明日はお休みだ😆 でもやること沢山あります😅ふるさと納税の確定申告と、美容院と、資格勉強とテストと・・・朝から動くかな🤔 休・・・
- 【水を変えるだけで糖尿病対策に!?ウォーターローディング法】/今日から3月!945日目2024年03月01日健者シオリの日記帳945日目 2024年3月になりましたね~~ 少しずつ暖かくなってきたのと合わせて、花粉も飛んでるようですが・・・花粉症を克服しかけている私には・・・
- 【2月の振り返り~何あったかな】/944日目2024年02月29日健者シオリの日記帳944日目 もう3月になってしまいましたが😅 2月最後の記事で振り返りを!! 2月頭の頃は糖尿病に関する記事を書いてましたね🤔 『【糖尿病・・・
- 【唐辛子で脂肪が燃える!?カプシエイトの力!】/943日目2024年02月28日健者シオリの日記帳943日目 ふぅ・・・今日は久々に残業しました😮💨 それでも月残業5時間いってないから、頑張った方ではあるのですが🤔 ストレスを溜める・・・
- 【高中低GIを見極めて!糖尿病、ダイエット、アンチエイジングに役立てよ!】/942日目2024年02月27日健者シオリの日記帳942日目 今日は驚きのことがありました・・・ 駅からの帰り道、耳をつんざくような高い音!!キーンと鼓膜を揺らして、気分は最悪😨 モスキート・・・
- 【体をミイラ化させる!?間食のリスクとは??】/強風にのって花粉941日目2024年02月26日健者シオリの日記帳941日目 強風にあおられながら・・・今日もお出かけしてきました😆 花粉症完治!!と思っていたのですが、今日は少し目元がかゆかゆ、鼻水をすする・・・
- 【体の構造から見る!毎日のお米は必要か??】/おでんでホットに940日目2024年02月25日健者シオリの日記帳940日目 体をつんざく様な雨と寒さの中、帰ってきました🥶 冷え切った体をお風呂で温めたのちに、おでんで体を中からもホットに☺️ おでんの汁・・・
- 【肉食系が脳を強くする!ボケさせない!!】/皿洗いが面倒だと・・・938日目2024年02月23日健者シオリの日記帳938日目 今日の夕食がワンプレートの中に・・・ ビーフシチュー、ハンバーグ、ブロッコリー、キャベツとキノコ炒め、目玉焼き、鶏胸肉の皮焼きを盛りま・・・