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【お肉は消化にいい食べ物!?胃もたれの真実!】/タウリンの力~980日目2024年04月05日健者シオリの日記帳980日目 ここ最近、体調がすぐれない(仕事はバリバリしてる😅)ので、冷蔵庫に眠っていた栄養ドリンクをゴクリ!! 2年くらい前に人からもらった･･･- 【バランスの良い食事に根拠なし!じゃあどうすれば?】/元気がない時は!ニンニク!!978日目2024年04月03日健者シオリの日記帳978日目 今日はいつもより１時間早く起きたのですが、めちゃめちゃ体調崩しました😭 お天気が荒れて自律神経が乱れたのもあるとは思いますが・・・･･･
- 【2024年新年の始まり!!今後の目標~~】976日目2024年04月01日健者シオリの日記帳976日目 2024年4月1日(もう2日になってしまった💦)今年度は去年よりも充実した一年にしたいものです🤔 最近のダイエットの進捗としては･･･
- 【牛乳でお腹を壊すのは突然変異が原因!?】/言った言わないの話~~972日目2024年03月28日健者シオリの日記帳972日目 ああ、もう日を跨いでしまった😭 日記書いておやすみしますかね🤔 その前に・・・今日はエクスプレッシブ・ライティングで感情を吐き出･･･
- 【今の小麦と昔の小麦は違う!?体を崩す小麦・・・】/沿線火災でお休みつぶれる971日目2024年03月27日健者シオリの日記帳971日目 今日はお仕事お休みで、人に会う予定だったのですが・・・電車が火災?で止まってしまい、結局会えず😭 せっかくのお休みを無駄にしてしま･･･
- 【夕方に疲れを感じるのは、腸が疲れているから!?】/969日目2024年03月25日健者シオリの日記帳969日目 こんばんは!お疲れ様です👍 ふぁ・・・疲れた🥱最近暖かくなったとはいえ、まだ朝方は冷えますね・・・ それでも布団から出たくない･･･
- 【頭がぼーっとする・・・毎朝のパンと牛乳のせいかも!!】967日目2024年03月23日健者シオリの日記帳967日目 なんとも奇妙な体調で過ごしてきました💦 頭痛と鼻詰まりとダルさと咳と喉のいがいが・・・どれをとっても風邪の症状なのに、熱は36.4･･･
- 【リーキーガットで不眠!睡眠の質低下に!】/う~~だるいそれでも映画見る!966日目2024年03月22日健者シオリの日記帳966日目 花粉症で体がだるい~ そんな状態でも外で遊んできましたが💦今上映されている「変な家」という映画を見てきました🎞️ 原作も読んで･･･
- 【肉を食べてもタンパク質不足になるのは"腸の不調!?"】/花粉症で決まり!965日目2024年03月21日健者シオリの日記帳965日目 昨日から喉がイガイガ・・・風邪かな~?名古屋でもらってきちゃったかな🤔と思ったけど、終始、体温は36.5℃!! ん~、花粉症で決ま･･･
- 【タンパク質は体重１kgにつき１gと聞くけれど・・・】/喉がイガイガ964日目2024年03月20日健者シオリの日記帳964日目 ん~~今日は喉の調子が良くない😭 風邪??とも思いましたが、熱を測ったら36.4℃、めっちゃ平熱😂 乾燥していたかな🤔それと･･･
