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【歯のセルフケア!!総まとめ!これで歯の悩みは解決】/より健康的なサラダチキン1075日目2024年07月07日健者シオリの日記帳1075日目 朝食に定期的に食べているMEC食!(プチ断食も実践しているので👍) MEC食のM(肉)を鶏胸肉のサラダチキンで実践しているのです･･･- 【歯がなくなったら「インプラント」の理由とは?】/エアコンないと寝れないレベル1073日目2024年07月05日健者シオリの日記帳1073日目 ふぁ・・眠い💤 もうこんな時間ですか🥱 今エアコンが効いた部屋で、交流磁気浴びながら書いてます👍 もうすっかり外は熱帯夜･･･
- 【フロスorダイ アメリカの進んだ予防歯科意識!!】/1071~2日目2024年07月04日健者シオリの日記帳1072日目 昨日はスキップしてしまったので・・・今日は2日分👍 昨日はお仕事がお休みで、猫カフェでくつろぐはずだったのですが💦 若い猫･･･
- 【セラミック矯正は簡単!でもリスクが高い】/今日から7月1069日目2024年07月01日健者シオリの日記帳1069日目 こんばんは!!今日から7月🌻 ですが、まだ梅雨も明けていない関東☔️ 台風が来ていてもおかしくないような季節になりましたが🤔･･･
- 【口腔ケアの肝!バイオフィルム除去は2つある!!】/1064日目2024年06月26日健者シオリの日記帳1064日目 いや~本当に暑い💦 昨日の夜からエアコンつけて正解でした🌬️ 加えて睡眠の質を上げるために、ラベンダーのアロマでリラックス促進･･･
- 【歯周病が認知症!糖尿病!の原因に!!】/グルテン祭りでお腹がぐるぐる1063日目2024年06月25日健者シオリの日記帳1063日目 何の気なしに家にあったカップ麺をスルスル🍜 案の定、グルテン不耐性でお腹がイタタ・・・ 美味しいと感じないし、お腹も痛めるでい･･･
- 【セラミックだから大丈夫?歯の詰め物じゃ・・・】/梅雨前に夏本番?1058日目2024年06月20日健者シオリの日記帳1058日目 暑い・・・夜はまだ風があって、涼しく寝つけますが💤 朝起きたら汗をかいてました💦 扇風機だけでは、もう心許ないのか🫢 本日･･･
- 【予防歯科が日本で広まらないのは・・・みんなのせい!?】/天気も気分もブルー☔️1056日目2024年06月18日健者シオリの日記帳1056日目 天気予報通り、今日は一日中大雨でしたね☔️ 天気が悪いからこそ!!お店も空いているであろうと、駅前の床屋さんに行ったのですが・・・･･･
- 【虫歯でも８割の歯は削らなくてOK!? 歯は内臓!】/ジメジメで自律神経が1054日目2024年06月16日健者シオリの日記帳1054日目 熱い~💦 ジメジメした暑さが体にこたえます・・・ 梅雨入りしていないのに、梅雨みたいな嫌な暑さ😣 気圧もそうですが、湿気も･･･
- 【やっぱり糖は歯に良くない!虫歯のご飯になっている】/夜食にラーメンで罪悪感1051日目2024年06月13日健者シオリの日記帳1051日目 仕事が遅くまで続いて、気がつけば11時に😭これから夕食を作るのも面倒だし・・・でも、お腹いっぱい食べたい気もする🤔 と、半ばヤ･･･
