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【ダイエットと健康の味方!きのこと海藻~】/カレーとプリン1025日目2024年05月18日健者シオリの日記帳1025日目 今日はカレー曜日~~ 今日はそれに加えて、お昼にプリンもいただき🍮 ちょっと硬めのプリンが好きで、頼みがち🍮 あと、今やっ･･･- 【糖質制限食の基本!!白米減らした分は唐揚げでおぎなえ!!】/1024日目2024年05月17日健者シオリの日記帳1024日目 もうこんな時間か😳 今日は日中すごく暖かくて・・・もう春通り越して初夏ですな~~ そろそろ蝉が鳴き出すか🤔 本日の健康話_φ･･･
- 【一日1食?3食?5食??どれが正解?】/髪型変わって気づかれると嬉しい☺️1023日目2024年05月16日健者シオリの日記帳1023日目 昨日は美容院でストパーかけてメンテナンスしてきました☺️ そして職場の人たちから「雰囲気変わった?」と口々に😆 自分の変化を誰･･･
- 【お子さんからご年配の方まで!レッツ!!ゆるい糖質制限!】/久しぶりのラーメン1022日目2024年05月15日健者シオリの日記帳1021日目 お腹パンパン😂久々に家系ラーメン食べてきちゃいました🍜 辛うま味噌ラーメンだったかな🤔バリバリ高糖質ですが・・・ここは工夫次･･･
- 【糖質以外のものは血糖値を下げる!カーボラストとは??】/時間が足りん‼️1021日目2024年05月14日健者シオリの日記帳1021日目 もうこんな時間か!! 仕事して、やることやったら大体23~24時・・・ でも明日はお休みだから好きなことできる~~ ひとまず、記･･･
- 【6人に1人は血糖異常!?いやそれ以上!?】/天気が悪いと自律神経乱れるね~1020日目2024年05月13日健者シオリの日記帳1020日目 今日は朝から晩まで雨・・・しかもまとわりつくような霧雨でストレスMAX😣 自律神経が乱れて、モヤモヤしながらお仕事に🥱そんな時･･･
- 【グルテンフリーは必要ない!?】/寝過ごすとこだった笑1019日目2024年05月12日健者シオリの日記帳1019日目 朝起きたら、11:00‼️ 家を出るのが11:30だったので、急いで支度して、職場に笑 あまりにも寝心地が良すぎて・・・寝過ぎち･･･
- 【ダイエットで無理な運動する必要なし!】/カレー前のパンケーキ1018日目2024年05月11日健者シオリの日記帳1018日目 土曜日はカレーの日なのですが、今日はカレーは抑えめ。 今日はお友達とパンケーキを楽しんできました🥞焼きりんごとキャラメルのパンケ･･･
- 【ダイエットレシピ!おむすびVS唐揚げ!】/どんな脳の仕組み?1016日目2024年05月10日健者シオリの日記帳1016日目 こんばんは~ もうこんな時間・・・お仕事で残業したのが原因なのですが、すごい疲れました😭 どぎついクレーマーに当たりまして💦 ･･･
- 【ダイエットレシピ!ポテトサラダVS卵サラダ!】/人の縁1014日目2024年05月09日健者シオリの日記帳1014日目 今日・・・というかもう昨日ですが💦 朝からブルーで😭ちょっと人間関係で嫌なことがあって・・・人の縁っていうのは、結びのはなかな･･･
