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【腎臓を守るには・・・肉!!】/足が棒のよう2万歩歩いたからね☺️1046日目2024年06月08日健者シオリの日記帳1046日目 朝から晩まであちこち歩いて・・・気がついたら2万歩を突破していた😂 ちょっとウォーキングし過ぎたかな💦 疲れを溜めないように･･･- 【糖質制限で腎臓が良くなる!!】/1045日目2024年06月07日健者シオリの日記帳1045日目 昨日のビアガーデンでたらふく食べたご飯が、朝になっても残ってる気がして・・・朝食はスキップしました💦 結局今日は、夕方5時くらい･･･
- 【糖質制限Q&A「飲み会でついつい食べ過ぎたら・・・」】/腹裂けそぅ1044日目2024年06月06日健者シオリの日記帳1044日目 ビアガーデンでたらふく食べてきました~ もう動くのも辛い・・・早めに寝て消化せねば~ 本日の健康話_φ(･_･糖質制限と飲み会 今･･･
- 【糖質制限Q&A「スイーツ食べ放題に行きたい!」】/明日はお楽しみの1043日目2024年06月05日健者シオリの日記帳1042日目 明日はお休みだ~~ そして明日は友人とビアガーデンで、ビールを飲み交わす予定🍻 最近、身体ともに少し崩していたところもあったの･･･
- 【糖質制限Q&A「朝食を抜いたらランチはどうするべき?」】/自己肯定感・・・1042日目2024年06月04日健者シオリの日記帳1042日目 風邪から完全復活💪 １日で風邪を治すというのは初めての試みだったので・・・病み上がりで少しふらつきもしましたが💦 お仕事をそ･･･
- 【久々の投稿スキップ、風邪ひいてました(^◇^;)】1040~1041日目2024年06月03日健者シオリの日記帳1041日目 昨日は投稿できず・・・というのも風邪をひいてしまったようで悪寒とだるさでダウンしていました😭 でも翌日には仕事が控えている・・・･･･
- 【糖質制限Q&A「血糖値が正常なら糖質制限やめてOK?」】/1039日目2024年06月01日健者シオリの日記帳1039日目 今日はカレー曜日~~ 本日は贅沢にナンまで🫓 糖質とグルテンのダブルコンボで、脳に幸福感と血糖値の上昇が🥰 チートデイなら･･･
- 【糖質制限Q&A「大好きだったお店の料理が食べたい!」】/台風1号にも負けず!1038日目2024年05月31日健者シオリの日記帳1038日目 台風が近づき、大気の状態が不安定に・・・すると自律神経も不安定に💦 と前は台風に良いように振り回されていましたが🤔1号の影響は･･･
- 【糖質制限Q&A「食べれるものが少なくて我慢が辛い!」】/また一つ歳をとる・・・1037日目2024年05月30日健者シオリの日記帳1037日目 今日・・・というかもう昨日ですが💦 誕生日を迎えて、またひとつ歳をとりました~~ もうこの歳(20代後半)になると、誕生日を迎･･･
- 【糖質制限Q&A「糖質を気をつけてるけど効果が出ない?」】/ドーナツを食べる前に1036日目2024年05月29日健者シオリの日記帳1036日目 なんだか無性にドーナツが食べたくなって🍩ミスドに直行!! でも、ドーナツは小麦粉の塊・・・糖質とグルテンで且つ!!高温調理食品な･･･
