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【記憶力アップ!脳を鍛える栄養とサプリとは?】/今日は一食のみ~1358日目2025年04月17日健者シオリの日記帳1358日目 今日は朝にチキンカツの卵とじとチーズ、きのこ炒めをたくさん食べて😋 朝からがっつりMEC食で、お昼はコーヒー、夜は水だけ飲んでも･･･- 【認知症の予防改善に!この栄養素!このサプリ!?】/有吉の壁見ながら書いてます笑1357日目2025年04月16日健者シオリの日記帳1357日目 いや~有吉の壁面白いですね~ テレビで全然、万博のパビリオンの話しないから、有吉の壁で何があるのか知ることになるとは😆 今日の･･･
- 【いつまでも綺麗に!アンチエイジングに良い栄養、サプリとは?】軽い/腱鞘炎か?1356日目2025年04月15日健者シオリの日記帳1356日目 ここ数日、右手の人差し指の付け根が痛むことがあるんですよね~ 痛!!って感じじゃなくて「あっ少しピリッとした~」程度なのですが💭･･･
- 【骨の50%は〇〇でできている!?カルシウムじゃない!?】/今日は早めの帰宅1355日目2025年04月14日健者シオリの日記帳1355日目 ふぅ、もう10時か🌙 ここ最近は夜遅くの帰宅だったので、日を跨いでから日記を書くことも多かったですが・・・今日は10時にはかけた･･･
- 【頭痛に効果的な栄養素、サプリとは??】/会議長引きこんな時間に~1354日目2025年04月13日健者シオリの日記帳1354日目 もう日を跨いでしまいましたね・・・ 今日は職場の会議でこんな時間に💭 久々に1時間以上残業したかもしれないです笑 帰宅してからご･･･
- 【不眠、睡眠の質向上に効果的な栄養素、サプリとは!?】/水槽の掃除疲れたけど綺麗に!1353日目2025年04月12日健者シオリの日記帳1353日目 ふぅめちゃくちゃ疲れたけど、水槽が綺麗になって満足! ご褒美にカレーを食べて・・・明日に備えるべし🍛 今日の健康話不眠、睡眠の質･･･
- 【飲酒時に取りたい栄養素!サプリ!?】/コストコのハーフチキンめちゃボリュ~ミ~1352日目2025年04月11日健者シオリの日記帳1352日目 今日の夕食にコストコで買ったハーフチキン🐓 ・・・もはや肉の塊😂 お肉も美味しいのですが・・・骨に含まれる骨髄!軟骨!も美味･･･
- 【高脂血症・コレステロールに効果的な栄養素・サプリとは?】/秘技!MECトリニティ‼1351日目2025年04月10日健者シオリの日記帳1351日目 ここ最近、MEC食に変わり映えがしなくなってきたので前々から気になっていたものを作ってみました👇 チーズと卵と解いたものを表面に･･･
- 【脳の病気に効果的な栄養素、サプリメントとは?】/新年度になって９日・・・1350日目2025年04月09日健者シオリの日記帳1350日目 新年度というと、新しい環境や人間関係などの変化でいい意味でも悪い意味でも刺激のある時期だと思うのですが・・・ 私の周りはあんまり変･･･
- 【心臓病予防になる栄養素、サプリとは??】/はぁ疲れた1349日目2025年04月08日健者シオリの日記帳1349日目 久々に疲れました・・・ しかも仕事で失敗してすごい嫌な気分🥲 すごい凡ミスだけど、それを解決するのがすごい面倒・・・ そしてこ･･･
