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- 【タンパク質は体重1kgにつき1gと聞くけれど・・・】/喉がイガイガ964日目2024年03月20日健者シオリの日記帳964日目 ん~~今日は喉の調子が良くない😭 風邪??とも思いましたが、熱を測ったら36.4℃、めっちゃ平熱😂 乾燥していたかな🤔それと・・・
- 【タンパク質不足で骨が脆くなる!?】/瞼がピクピクする・・・963日目2024年03月19日健者シオリの日記帳963日目 こんばんは!!仕事終わりの投稿です~~ 仕事終わったあたりから、左瞼がピクピク・・・久々にストレスで目が痙攣!? 心当たりは・・・・・・
- 【名古屋から帰宅!!ジブリパーク行ってみて~】962日目2024年03月18日健者シオリの日記帳962日目 ただいま!!今し方、名古屋より帰宅しました~~ 美味しいものも食べたし!ジブリパークも楽しんできました!! ジブリパークは「大倉・・・
- 【名古屋から!味噌カツを堪能中~~】961日目2024年03月17日健者シオリの日記帳961日目 現在、名古屋のホテルから投稿しております☺️ はい!!旅行中です✈️ 旅行先でもしっかり、日記書いております😅 味噌カツに味噌・・・
- 【タンパク質不足でむくむ!?】/明日から旅行に✈️960日目2024年03月16日健者シオリの日記帳960日目 明日から旅行に行ってきます😆 朝早いので今日は軽めの日記で👍 本日の健康話_φ(・_・タンパク質とむくみ 朝は靴が履けたのに、夕・・・
- 【MEC食に合う野菜とは??】/959日目2024年03月15日健者シオリの日記帳959日目 こんばんは(*´◒`*) 今日もこんな時間に🤔本当に時間はいくらあっても足りない😂 まだ、朝起きてすぐ動けないのが致命的か・・・・・
- 【睡眠の質を上げるならタンパク質!!】/958日目2024年03月14日健者シオリの日記帳958日目 日を跨いでの投稿に~~ 仕事の昼休憩に資格の勉強、カウンセリングの準備などなど・・・隙間時間に続けているので、家帰ってからはゆっくり・・・
- 【うつ病・適応障害にもタンパク質!!】/花粉症が良くなってる?なってない??957日目2024年03月13日健者シオリの日記帳957日目 ふわ~~疲れました🥱 今日は天気も良かったので、あちこち歩いてきました~~🚶♀️ 暖かかったので花粉が不安でしたが、今日は花・・・
- 【やる気が出ない・・・それはタンパク質不足かも!】/夕食の時間が遅いと・・・956日目2024年03月12日健者シオリの日記帳956日目 最近、お仕事終わりが9時過ぎ~ 夕食の時間も10~11時ごろになっています🤔 この時間帯になってからか、体重が61kg台から62・・・
- 【プロテインでお腹を崩すし、タンパク質不足に!?】/風邪を引いたような症状の花粉症955日目2024年03月11日健者シオリの日記帳955日目 今日の午前中は、熱ったような、少し頭がぼーっとするような状態でお仕事してました😅 完全に花粉症です🤧 体の炎症が引き起こされて・・・