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【MEC食は朝食・昼食・夕食いつ食べるべき?】/今日から10月!1160日目2024年10月01日健者シオリの日記帳1160日目 いつの間にか10月に突入してました😳 また値上げラッシュで、調味油まで値上げされるしまつ・・・ 消費税もいつ15%になるか・・･･･- 【怪しい交流磁気治療!値段の違いと種類の違い!】/ホットコーヒー解禁!1159日目2024年09月30日健者シオリの日記帳1159日目 だいぶ秋の陽気が強まってきて、肌寒くなってきましたね~~ ダイエット的には少し寒いくらいが、代謝を上げてくれるのでちょうどいいかな･･･
- 【怪しい交流磁気治療!うつ病に効果なし!】/チートデイ三日目!1158日目2024年09月29日健者シオリの日記帳1158日目 今日でチートデイが三日目!! 体重は62.３kgでした~昨日の62.8kgより、少し体重を抑えました!!『【怪しい交流磁気治療!認･･･
- 【怪しい交流磁気治療!認知症に効果なし!?】/チートデイ二日目1157日目2024年09月28日健者シオリの日記帳1157日目 今日はお仕事お休み!そして・・・昨日のカレーに続き、チートデイ二日目になります笑 朝はしっかりMEC食ですが。 お昼にはチョコレ･･･
- 【怪しい交流磁気治療!糖尿病に効果なし!?】衛生管理者の資格試験!1156日目2024年09月27日健者シオリの日記帳1156日目 今日は朝から遠出して、衛生管理者という会社内の健康管理や衛生管理の業務が行える資格試験を受けてきました~~ 雨と低気圧で自律神経が･･･
- 【怪しい交流磁気治療!こんな変化が出たら要チェック】/涼しいと思ったら・・・1155日目2024年09月26日健者シオリの日記帳1155日目 また暑いですね・・・と思ったら、明日はすごい寒くなるらしいです🥶 本当・・・気温の変化に体がついていかない笑自律神経が乱れまくり･･･
- 【毎日じゃなくて大丈夫!MEC食とプチ断食】/昨日のラーメンがたたったか??1154日目2024年09月25日健者シオリの日記帳1154日目 今朝体重を測ったら・・・63kgに!? 昨日食べたラーメンが影響している!?『【#MEC食でブログのランキングにイン!】/ラーメン･･･
- 【#MEC食でブログのランキングにイン!】/ラーメンと秋刀魚とトイレ1153日目2024年09月24日健者シオリの日記帳1153日目 ここ数日で一気に秋の陽気に・・・急激な気温の変化に体がついていきませんね💦 完全に自律神経が影響されて、眠気が🥱 気温が下が･･･
- 【MEC食でなぜ痩せたのか?理由は３つ!】/ケチャップは健康の敵??1152日目2024年09月23日健者シオリの日記帳1152日目 今日の夕食はハンバーグ🍖皆さんはハンバーグに何をかける派ですか?? 私は基本ケチャップ🩸 ・・・えっ健康・ダイエット的にケチ･･･
- 【栞のストレッチ習慣!!真似してもいいですよ~】/疲れたら!私はこうする1151日目2024年09月22日健者シオリの日記帳1151日目 三連休の中日・・・お仕事行ったらまぁ忙しいこと💦 今日は比較的、過ごしやすい陽気だったのもあって、みんな外に出てきたんですかね･･･
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