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- 【脂質が動脈硬化を!がんを!腸を!・・・良くする!!】/色々楽しんできました~988日目2024年04月13日健者シオリの日記帳988日目 おお、もうこんな時間に😳 今日はお仕事がお休みで、お友達と会ってきました😆 以前、クリスマスパーティーに一緒に行った女の子です・・・
- 【脂身をとらないと、筋肉がつかない!?】/987日目2024年04月12日健者シオリの日記帳987日目 ああ、もうこんな時間ですか🥱明日はお休みだし、ゆっくり寝よう😴 本日の健康話_φ(・_・タンパク質と脂質 脂身と聞くと、避けた方が・・・
- 【甘みが欲しいなら羅漢果とテンサイ糖で!】/986日目2024年04月11日健者シオリの日記帳986日目 ふぁあ🥱眠い・・・ 洗濯やらご飯やらお風呂やら・・・仕事終わりにもやることが多くて、いつもこの時間になっちゃいますね🤔 早く寝・・・
- 【果物のジュースで健康に!!なれない理由】/資格受験の準備完了~~985日目2024年04月10日健者シオリの日記帳985日目 今日はお仕事お休みでしたが、バリバリ外出してきました~ カフェで缶詰になって、記事書いて~健康関連の資格の勉強してきました👍 「・・・
- 【日本が発明した最速で老いる飲み物!】/完全復活!ガリレコと栞!984日目2024年04月09日健者シオリの日記帳984日目 明日は休みだ!!でもやることたくさんある😆ひとまず、最近全然できてなかった、資格のオンラインテストを終わらせて・・・健康記事も書いて・・・
- 【白米・パンでエネルギー不足に!?】/鶏きのこオートミールハンバー983日目2024年04月08日健者シオリの日記帳983日目 今日の夕食はハンバーグを作ってみました😆 お肉は鶏のひき肉🐓しめじ、えのき、エリンギなどのきのこを微塵切りチョッパーで練り込み、・・・
- 【逆流性食道炎で筋肉つかず、痩せにくく!?】/体調がバッチリに982日目2024年04月07日健者シオリの日記帳982日目 だいぶ体調も戻り、朝起きてすぐに活動できるようにも😆 ん~いい調子です👍 最近は仕事上がるのが遅くて、どうしても夜遅くの記事投・・・
- 【毎日の白米で逆流性食道炎に!!】/981日目2024年04月06日健者シオリの日記帳981日目 昨日の栄養ドリンクが効いたのか?それとも単に乗り越えただけか??体調万全です👍 体調も戻り、久々に日本酒も飲んできちゃいました🍶・・・
- 【お肉は消化にいい食べ物!?胃もたれの真実!】/タウリンの力~980日目2024年04月05日健者シオリの日記帳980日目 ここ最近、体調がすぐれない(仕事はバリバリしてる😅)ので、冷蔵庫に眠っていた栄養ドリンクをゴクリ!! 2年くらい前に人からもらった・・・
- 【おかゆは消化に良くない!?】/体調が戻らぬ979日目2024年04月04日健者シオリの日記帳979日目 ん~相変わらず、熱ないけどダルみと鼻詰まりに悩む日々😅 それでもお出かけしてきました~体は元気なんだよな🤔 完全に春の陽気で、・・・