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【睡眠の質を上げるお風呂のタイミングは〇〇分前!】/歩き回る一日~1644日目2026年01月22日健者シオリの日記帳1644日目 来月友達とアメリカに旅行しに行くのですが、その準備としてもしパスポートをなくしてしまった時のため(あんまり考えたくないですが💦)パ･･･- 【夜中に目が覚めるのは〇〇の濃度のせい!?】/雪降ってきた⛄️1643日目2026年01月21日健者シオリの日記帳1643日目 朝職場まで歩いている道中、雪がちらほらと降ってきて・・・嫌だな~と思ってしまう私はもう大人なんでしょうね笑 職場の主婦さんの娘ちゃ･･･
- 【疲れを取りたいなら・・・◯呼吸で頭を冷やせ!】/最近残業続き・・・1642日目2026年01月20日健者シオリの日記帳1642日目 職場の人手不足でここ最近残業が続いているんですよね・・・まぁそれでも月残業が10時間を超えることはないと思いますが💭 拘束時間が･･･
- 【乳酸=疲労物質・・・ではない!!】/1640~1641日目2026年01月19日健者シオリの日記帳1641日目 昨日は友達と昼飲みしてきまして・・・家に帰ることにはベロベロ🥃 久々に楽しく飲めて・・・飲みすぎちゃいました💦案の定、今日は二･･･
- 【適度な運動で疲れを取ろう~ハードなのはだめ~】/インサイド・ヘッド見て泣きそう1639日目2026年01月17日健者シオリの日記帳1639日目 最近ディズニープラスに入ったんですけど・・・インサイド・ヘッド見て泣きそうになってます😭 こんなに涙もろかったかな・・・自分の頭･･･
- 【お風呂で疲労が回復しない??注意点をおさえよ!!】/1638日目2026年01月16日健者シオリの日記帳1638日目 ここ最近は辛いこと・・・まぁ8年分の写真が消えたことがほとんどの理由ですけど💦 ちょっと落ち込むことは多かったんですが、明後日友･･･
- 【疲れた時はスタミナ食!は逆効果??コレからは〇〇食!】/結構取り戻せたかも・・・1637日目2026年01月15日健者シオリの日記帳1637日目 昨日・・・約8年の思い出が詰まった?写真フォルダが消去されていることに気づき、試行錯誤するもの復旧せず、絶望しておりましたが😣絶望･･･
- 【疲労回復に効果的なサプリは〇〇と〇〇!?】/思い出の写真全部消える1636日目2026年01月14日健者シオリの日記帳1636日目 はぁ・・・今すごい無力感に苛まれてます笑 今日、人と会う予定だったんですが、ドタキャンされガン萎えから始まり・・・ 気晴らしに猫･･･
- 【ビタミン・アミノ酸サプリで疲労回復は叶わない!?】/ふぅ1635日目2026年01月13日健者シオリの日記帳1635日目 今の職場、自分の居場所ないみたいです笑 まぁ今に始まった話ではないですけど、会話の輪に入れてくれないまで嫌われた・・・といいうより･･･
- 【栄養ドリンク・エナドリで疲れは取れない!?むしろ疲れる…】/ナッツガトーショコラ!1634日目2026年01月12日健者シオリの日記帳1634日目 今日はなんだか動き出しがなかなかうまくいかず・・・11時くらいまでゴロゴロしてました🛏️ 寒いし薄暗いし・・・本能的に動きたくな･･･
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