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久しぶりにトレーニングに行ったら全然体が動きませんでしたがんばろう写真はある日のごはん...2018年01月19日黛英里佳オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ダ、中華風豚バラ大根、野菜もりもりお味噌汁、卵納豆ごはん 地味ですが、こういうごはんが一番落ち着きますね😅✨ 黛英里佳さん(@erikamay･･･- 少しずつ鼻風邪も良くなってきました心配してくださったみなさまありがとうございます写真は...2018年01月18日黛英里佳オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ざいます✨ 写真は少し前に久しぶりに焼肉へ行った時のもの♪ やっぱり良いお肉は美味しい💕 #おにくのかがやき 黛英里佳さん(@erikamay･･･
- 本日はMBS「住人十色」のロケです今日も楽しく撮影してます♪ただいま待機中あとひとふ...2018年01月15日黛英里佳オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･S「住人十色」のロケです😊 今日も楽しく撮影してます♪ ただいま待機中✨ あとひとふんばりがんばります🤗✨ 黛英里佳さん(@erikamay･･･
- マネージャーぽーちゃんが動くようにしてくれました(笑)#ふざけてても#体幹はブレずに...2018年01月12日黛英里佳オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ゃんが動くようにしてくれました(笑) #ふざけてても #体幹はブレずに #持ってるボールはたぶん10ポンドです 黛英里佳さん(@erikamay･･･
- お決まりのハンモックと憧れのプールサイドで読書(笑)ブックカバーは以前岡山で購入したコ...2018年01月11日黛英里佳オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･と怒られました(笑) 確かに(笑) #散々食べて飲んでダラダラしたので #またトレーニングがんばりますっ🤗✨ 黛英里佳さん(@erikamay･･･
- ダナンは物価が低いので、ちょっとがんばれば良いホテルにも泊まれます♪こんなプールにプライ...2018年01月10日黛英里佳オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･いホテルにも泊まれます♪ こんなプールにプライベートで行く日が来るとは(笑) #持て余しすぎて #風呂化(笑) 黛英里佳さん(@erikamay･･･
- ホテル内やビーチをぷらぷら♪初日はどん曇りー!!それでも暖かかったです#ダナン#女...2018年01月09日黛英里佳オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ ホテル内やビーチをぷらぷら♪ 初日はどん曇りー!! それでも暖かかったです😊✨ #ダナン #女ふたり旅 黛英里佳さん(@erikamay･･･
- 少し間が空いてしまいすみません高校時代のバスケ部の友人に誘ってもらって急遽ベトナムはダナ...2018年01月09日黛英里佳オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ #ダナン #ベトナム料理 #春巻き #フォー #大好きなものばかり #もうちょっと写真載せさせてください😘 黛英里佳さん(@erikamay･･･
- ねじり腹筋もっとがんばりましょう#2018年は#綺麗な腹筋目指して#がんばるどー2017年12月27日黛英里佳オフィシャルブログ Powered by Ameba黛英里佳さん(@erikamayuzumi_official)がシェアした投稿 - Dec 26, 2017 at 9:06pm PST
- トレーニングフロントスクワットこれは全部で30kgないくらいです少しずつお尻が上がって...2017年12月20日黛英里佳オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ントスクワット✨これは全部で30kgないくらいです😅 少しずつお尻が上がってきたような気が😀 #希望的観測 黛英里佳さん(@erikamay･･･
