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今週の「スマイル♪ノルディックウォーキング」2024年10月12日ゆっきの♪気ままにWalk&Swim♪･･･された皆さんお疲れ様でした そして、我が家ではまだゴーヤが実を付けてます小さめですが収穫してゴーヤチャンプルーもち麦ごはんで🍚ネギたっぷりガーリ･･･- もっと神やせ再開32024年10月09日なんちゃってダイエッターおばさんです(^^)･･･💦今日は友達と千歳空港に行きます。美味しい誘惑が…でも、例のサプリ持参で行くので楽しんで来ます。10/9朝食もち麦ごはん90g納豆味噌汁ハムエッ･･･
- ５３.８kg~ダイエット始めます2024年08月19日コロナ禍で－20㎏達成!現状維持を目指す日々の雑記･･･ィック) 雑穀米 β-グルカン 栄養 ぷちぷち もちむぎ 食物繊維 ヘルシー 混ぜて炊くだけ アレンジ 大麦 もち麦ごはん 家庭用 お試し おため･･･
- ステーキの外食2024年07月14日Takashi の徒然日記･･･ることが出来ません。 私がホームページで事前に下調べして選んだメニューは、「特カットステーキ定食 & もち麦ごはん大盛り」。以前からお肉を･･･
- 青梅市テニス協会メールマガジン『tamaとも』 ⌘Vol.12722024年05月20日青梅市テニス協会メールマガジンバックアップ･･･維が豊富な食品を増や し、常温で固まるバターや脂身などの動物性脂肪の多い食品を 控える。 ≪おすすめメニュー≫ 麦ごはん+さばの味噌煮+もずく+･･･
- ドライカレー弁当2022年06月03日Blog for Peaceful Mind...息子のお弁当 麦ごはんドライカレーゆで卵２種のきのこサラダ 皆様、こんばんは。 計るだけダイエット続行中の我が家、なんとか５kgまでは減ったも･･･
- 2024/10/292024年10月29日チョコさほやまのブログ#今日のランチ#麦ごはん#みそ汁#白菜と豚肉のうま煮#ちくわのツナあえ#いただきます#チョコさほやま#就労継続支援B型
- 2024/10/232024年10月23日チョコさほやまのブログ#今日のランチ#麦ごはん#中華スープ#鶏肉の甘酢炒め#無限ピーマン#いただきます#チョコさほやま#就労継続支援B型
- 2024/10/152024年10月15日チョコさほやまのブログ#今日のランチ#麦ごはん#中華スープ#チャプチェ#ごぼうのサラダ#いただきます#チョコさほやま#就労継続支援B型
- 10月8日(火)しろくまハウス2024年10月08日くまさんのおうち･･･がとうございます給食に提供して頂きます 「おおきい」 「どのくらい大きいか比べっこしよう」 献立 昼 食 麦ごはん 豚肉と豆腐のすき煮 ･･･
