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メリハリボディー作り&婦人科系の悩み2017年12月11日アンドウミカ オフィシャルブログ by Ameba･･･客様が集まりまくってる!!!割合としても、かなり多いんじゃないかと思うくらい。…何かの導きなのかと思うほど。ウチ、骨盤底筋群のトレーニングを始め、･･･- 骨盤底筋群のお勉強2017年12月09日Ai and YuKiオフィシャルブログ･･･ネットから情報を集めてはいるものの、改めて専門的に資格を取るとこにしましたまわりに女性の生徒さんが多いので、まずは骨盤底筋群の勉強中以外に問題を抱･･･
- 12月~のクラススケジュールなど2017年11月30日仁平美香オフィシャルブログ「月経血コントロールヨガ・体軸ヨガ」Powered by Ameba･･･ズがあったり、会陰の引き上げの感覚がなくなった方などに、ヨガなどのセルフケアの他、簡単な股関節の調整などもまじえて骨盤底筋群に負担をかけない身体作･･･
- 【体幹を安定させるためには仙骨を立てる】2017年11月29日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･必要以上に働いている状態になります。 また、仙骨がカウンターニューテーション(後傾)している場合は、仙骨から尾骨、骨盤底筋群を介して身体の前面にあ･･･
- 体が久しぶりにスッキリしました! 続けて通いたいと思います2017年11月28日ダイエット専門ヨガ リーラ【あざみ野・たまプラーザ】50代が痩せるヨガスタジオ･･･強靭な肉体に仕上げるチャンス。例えばこんなポーズ。マカラアーサナ(ワニのポーズ)のアレンジです。地味にきつい(笑)骨盤底筋群で、足を引き上げつつお･･･
- 【 立位で大腰筋を効かせる方法】2017年11月17日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･n \r\nこの大腰筋と機能的に筋連鎖を構成する筋肉として、腓骨筋-後脛骨筋-膝窩筋-内転筋群-ハムストリングス-骨盤底筋群のつながりがあります。･･･
- 【経血を調整しながら健康になるヨガ】2017年11月15日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･せんよ。経血を調整すること自体が健康にいいのです。そのための月経血調整ヨガです。どのような事をするかと言いますと、骨盤底筋群を「収縮させる・伸張さ･･･
- Ai and YuKi エクササイズ ママイベント2017年11月14日Ai and YuKiオフィシャルブログ･･･出来る体づくりの為にLet's Ai and YuKiエクササイズ!!今後は要望にお応えして、産後エクササイズや、骨盤底筋群エクササイズもルーティ･･･
- 4年ぶり名古屋開催決定などスケジュール更新2017年10月31日仁平美香オフィシャルブログ「月経血コントロールヨガ・体軸ヨガ」Powered by Ameba･･･ズがあったり、会陰の引き上げの感覚がなくなった方などに、ヨガなどのセルフケアの他、簡単な股関節の調整などもまじえて骨盤底筋群に負担をかけない身体作･･･
- 2017年11月~のクラス、講座スケジュール2017年10月28日仁平美香オフィシャルブログ「月経血コントロールヨガ・体軸ヨガ」Powered by Ameba･･･ズがあったり、会陰の引き上げの感覚がなくなった方などに、ヨガなどのセルフケアの他、簡単な股関節の調整などもまじえて骨盤底筋群に負担をかけない身体作･･･
