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みんな美しい真夏日や猛暑日が続くこれからの季節の間食や朝ごはんには、冷凍バナナやコ...2020年06月11日佐々木ルミ オフィシャルブログ「illuminate Body」Powered by Ameba･･･クラス内容です。 足指使って足元からスネ引き上げて向き変えて、 股関節もバッチリはめちゃおう。 骨盤底筋群も使って重心引き上げて･･･- 5月24日(日)&6月14日(日)少人数制オンライン月経血コントロールヨガws2020年05月13日仁平美香オフィシャルブログ「月経血コントロールヨガ・体軸ヨガ」Powered by Ameba･･･連続で少人数制オンラインクラスを開催します。 月経血コントロールヨガで、末端からゆるめて、身体の外側の力みを抜き、骨盤底筋群などインナーマッスルが･･･
- 7月 産後ママのためのメンテナンスヨガTT募集開始2020年04月01日仁平美香オフィシャルブログ「月経血コントロールヨガ・体軸ヨガ」Powered by Ameba･･･股関節の使いやすさのタイプを知り、練習していくことで、産後の回復力を高め、上達しやすくなります。産後女性に限らず、骨盤底筋群が弱くなっている方、股･･･
- 体なまっていませんか?明日は、インスタライブします^^マツコ〇〇ックス顔からアイドル顔へ。2020年03月31日Naokoオフィシャルブログ「骨盤矯正×ダイエットトレーニングメソッド」Powered by Ameba･･･、子供達と縄跳びしてます。 真ん中の子も、上手くなりました! ((customer_name))もやってみてね。 骨盤底筋群がヤバイよ。 尿もれ気･･･
- 呼吸アドバイザーブログvol.239富松千里(岐阜、名古屋)2020年02月19日椎名由紀のブログ･･･り眠れるようになりました。口呼吸もしなくなりました。(口呼吸は過剰な炎症の原因にもなるそうです) 横隔膜、腹横筋、骨盤底筋群を使う腹式呼吸で内蔵を･･･
- 美ボディメイクストレッチ@加古川2020年02月18日北原真紀オフィシャルブログ「kakogawa life!!」Powered by Ameba･･･ングの学びや体験…その辺りを融合させて‼️●美と健康と心のこと●緩めるストレッチ●伸ばすストレッチ●呼吸法●骨盤、骨盤底筋群の引き締めと、1時間に･･･
- 美ボディメイクストレッチ2020年01月27日北原真紀オフィシャルブログ「kakogawa life!!」Powered by Ameba･･･た私が子どもみたいに小さく見える先生、人間離れしたパーフェクトボディの持ち主です1DAYの濃い内容の中で、呼吸法と骨盤底筋群のトレーニングを中心に･･･
- 女神ケア感想文 42019年12月19日男性セラピストによオイルトリートメント･･･ように厚みがあって立体的です。その底の部分でハンモックやトランポリンのように衝撃を吸収しながら各臓器を支えてるのが骨盤底筋群です。 女神ケアでは膣･･･
- ちあきしん先生!2019年12月09日りつこオフィシャルブログ「りつこの明日へのエナジー」Powered by Ameba･･･スルが鍛えられるため、呼吸が長くなります。それにより、ロングトーンも楽になります。はやいはなしが声帯を支える筋肉→骨盤底筋群もほぐして強化していけ･･･
- 【大人の眠り】生理中のお風呂のつかり方2019年11月26日小林麻利子オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･っていらっしゃるからです。それでも出てしまう方は、まず、シャワーで体を洗ってお湯に浸かるときは、尿を止めるように、骨盤底筋群をきゅっと力を入れます･･･
