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【毛細血管を増やす食事➓低GL食とキャベツでインスリン削減!】/モヤモヤ1486日目2025年08月16日健者シオリの日記帳･･･化を促進する効果があるため、できるだけインスリンは増やしたくありません・・・ そこでオススメなのが低GL食!!と食前キャベツ!『【GI値は当てに･･･- 【不眠、睡眠の質向上に効果的な栄養素、サプリとは!?】/水槽の掃除疲れたけど綺麗に!1353日目2025年04月12日健者シオリの日記帳･･･分なトリプトファンを摂取することで結果的に、メラトニンを増やすことができます👍 そこでオススメなのがMEC食と食前キャベツ(食物繊維)👇ME･･･
- 【怪しい交流磁気治療!糖尿病に効果なし!?】衛生管理者の資格試験!1156日目2024年09月27日健者シオリの日記帳･･･たでしょう💭 そう考えると、介護の仕事をした経験はすごい大きかったんだな~と思います。 MEC食やプチ断食、食前キャベツなどなど、食事関連の･･･
- 【糖質制限Q&A「大好きだったお店の料理が食べたい!」】/台風1号にも負けず!1038日目2024年05月31日健者シオリの日記帳･･･を崩さないこと。他の健康法と組み合わせることができる自由度があります。siori-counseling.com 食前キャベツや水分補給で、血糖値･･･
- 【お肉を食べているのに"タンパク質不足!?"】/朝から市役所へ~952日目2024年03月08日健者シオリの日記帳･･･ク質を消化吸収する手助けになり、消化酵素、胆汁酸も増えてきます👍 腸の改善方法はたくさんありますが、おすすめは食前キャベツ!ボーンブロス!この･･･
- 【40代は食べる順番で寿命が決まる!?】/健康の資格勉強中~948日目2024年03月04日健者シオリの日記帳･･･が変換されるから・・・ であれば血糖値が上がりにくいようにすれば良い!!そこでベジファースト・ミートファースト・食前キャベツなどの、低糖質のもの･･･
- 【体をミイラ化させる!?間食のリスクとは??】/強風にのって花粉941日目2024年02月26日健者シオリの日記帳･･･化や重大な生活習慣病のリスクが上がりやすい!ということ!! AGEsを避けるために低GI食・MEC食を取り入れ、食前キャベツ・ボーンブロスなどの･･･
- 【最強の健康野菜が"キャベツ"である理由とは!?】/湿気に体力とられる~~935日目2024年02月20日健者シオリの日記帳･･･食物繊維が含まれていて、食前に小皿一杯分のキャベツを食べるだけで、消化吸収がゆっくりになり、糖尿病・肥満対策になる食前キャベツが有名です!! さ･･･
- 【大豆タンパクで内臓脂肪が減る!?】/気持ちよくて好き!猫背改善にストレッチポール923日目2024年02月08日健者シオリの日記帳･･･ます。siori-counseling.com 今日の記録_φ(･_･ 体重:60.9kg朝食:MEC食+食前キャベツ、コーンスープ 昼食･･･
- 【納豆が最強の長寿食!その理由は?】/私の食べる順番!!922日目2024年02月07日健者シオリの日記帳･･･ます。siori-counseling.com 今日の記録_φ(･_･ 体重:60.9kg朝食:MEC食+食前キャベツきのこ 昼食:コーヒ･･･
