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【フレイル予防】一日10分=1分✖️10回=５分✖️2回で健康維持!2026年04月17日ameno_sanae(さぶ)のブログ･･･足あげ、つま先伸ばし、足首まわし、手首や肩回し・立ってできるもの=体側延ばし、体側捻り、アキレス腱伸ばし、股割り・青竹ふみ(100円ショップでも売･･･- おすすめ「STAN公式ストレッチボード」立って乗るだけで、ふくらはぎが軽くなる2026年05月08日ぶらす★暮らしの相棒を見つけます･･･レゼントあり】アサヒ ストレッチングボード 前屈 プレゼント ふくらはぎ アキレス腱 脚 足 足首 伸ばし 人気 青竹踏み ストレッチ 日本製 メ･･･
- いつもと違う3本立て2026年05月07日ぴじょのいろいろひとりごと･･･いうかできなかったから昨日は3本!と言いつつ足元はこれサンダル…バランスコーディネーションバレトンソールシンセンス青竹ビクスどれも裸足かソックスの･･･
- あしかがフラワーパークでバラ苗購入。ピエール瀧ロンサール?2026年05月05日パート主婦 時々マイル旅。･･･し今年は無事行って戻ってこれました!よかった 大藤も素晴らしかった 2年前計画していたラーメン屋さんとは違う青竹手打ちラーメン麺屋貴 開店･･･
- 連休と日常を心地よくつなぐセルフケアプログラム－DAY8－2026年05月09日鍼灸×筋トレ×写真撮影でからだとこころを整える*ナッシュボディ鍼灸マッサージ院<横浜・東横線>･･･ジ 足元は「第二の心臓」ともいわれる、血流をよくする大事なポイントです。手の指でギュッとほぐしたり、テニスボールや青竹踏みで刺激してみて。血流がよ･･･
- GW ２日目2026年05月07日気ままにWalk'in・・・･･･たらここで待ってた。旦那いないからだなw1000雨降る前に散歩。ちょっと足痛い。PUMAで行ったのに。昨日あんまり青竹やってないから足首の柔軟性が･･･
- 4/5DuelJewel@札幌ベッシーホールDay22026年04月15日☆あ。のブログ☆･･･ーのお写真見せてもらった隼人さん❤️どうやって自立してるの?💛おしゃれなタワーなんだけどいちごを食い進めていくと青竹串が見えて…いい焼き鳥屋の竹･･･
- ボルボ２４０(245)リヤゲート配線切れ、断線、劣化で取替2026年05月07日ドンドックスのブログ VOLVO SUBARU 修理･･･ドックスhttps://dondocks.jp/━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━住所:愛知県豊橋市青竹町字青竹33-2TEL:05･･･
- ワイズテーブル株主優待券はギフトに交換☆2026年05月03日チワワ大好き☆ノリピィちゃん･･･(JIRO系は好きだけど)あっさり佐野ラーメン🍜醤油味。佐野まで行かなくても暖簾分けした近くのお店で食べられます青竹打ちの麺が美味しくて好きです･･･
- 5月3日(日)10:00~14:302026年05月02日麺栞みかさ･･･す青菜は地産地消で生を使っております。[麺栞みかさ]創業からのレギュラーメニュー❗丸鶏スープに再仕込み・白醤油使用青竹手打ち中華 950※細麺変更･･･
