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20260611 毎日ストレッチ2026年06月11日diet2023のブログ･･･ジで毎日まぁまぁのストレッチ➕αをしている。その割に、効果はイマイチ⁉️やり過ぎなのか?やり方が悪いのか👎ペタン開脚が出来るようになったおばさま･･･- 梅雨の時期の不調をヨガで改善!2026年06月09日SLOW YOGA ヨガでバランスライフ･･･雨の時期の不調を、深い呼吸と、おすすめのポーズで和らげていきます。血液やリンパを流して・・・重だるさを解消します!開脚(パシモタナアサナ)もおすす･･･
- Grape class2026年06月08日新小岩さくら保育園第2今日は体操の日です。しっかりと準備運動をしてから…前転の練習から、次は開脚前転へとステップアップしました。「スタンプ ぽん、飛行機 ピッ」の掛け声に合わ･･･
- GRAMICCI(グラミチ)コットンクライミングパンツ 中古2026年06月08日kadoyasho-tenのブログ･･･付けられています。 前も開かない・ベルトを通す わっか も無い漢スタイル的な。 モチロンビッグボーイでも180°の開脚が可能な股下立体裁断です。 ･･･
- 開脚フローヨガ2026年06月05日ゆるゆるダイエット~ホットヨガの記録~強度３.５の開脚フローヨガを受講しました。 ワイルドシングは右肩痛すぎて無理。そしてウォーリアⅠの足で背中の後ろで合掌して前屈(?)も、背中の後ろで合掌･･･
- 【体型管理】毎日のストレッチで心がけていること2026年05月31日日々の暮らしを「楽しくするヒント」by akko･･･20~30分ずつ、などのメニューをがんばっていた頃もありましたがなかなか数年続けては途絶えたりで…最近は、かる~く開脚だけしたり軽いスクワットと腕･･･
- 【技】トータッチの脚が「後ろ」へ回る理由2026年05月19日パフォーマンスの自信がつく自主練習サポート(柔軟性・体幹・ジャンプ・ターン・バランス)･･･は曲がらない! 猿手の子こそ、背中を使えば最強のアームが打てる理由をお伝えします!【募集中メニュー】《提供内容》横開脚・バランス・前後開脚・後屈系･･･
- 5/9「アイスリボン1489」試合結果2026年05月12日プロレスでハッピー!アイスリボン!!･･･ープに飛んでのヒップアタック。カバーもカウント2。Yappyが逆エビ固め。ロープに逃れたりこにYappyが飛び込み開脚ヒップアタックもりこがかわし･･･
- 入院生活⑥2026年05月05日新・mind travel･･･を剥がされる。フィルムと同時にカサブタのような物も剥がれ、綺麗な傷口になった。リハビリは、マッサージ後に左股関節の開脚と下肢伸展。少しずつ固さが解･･･
- 4/25「アイスリボン1486」試合結果2026年04月28日プロレスでハッピー!アイスリボン!!･･･て、何度も往復させる。マドレーヌがカニばさみで倒し、Yappyの腕を取って引き起こすと、自らトップロープに乗っての開脚ポーズからぶら下がり腕十字。･･･
