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【点検】「アラセゴン&フェッテターン」を家で基礎点検2026年06月14日パフォーマンスの自信がつく自主練習サポート(柔軟性・体幹・ジャンプ・ターン・バランス)･･･雨シーズン突入、疲れの蓄積を踏まえながらどう自主練習するかな~参考になるといいなぁ【募集中メニュー】《提供内容》横開脚・バランス・前後開脚・後屈系･･･- やっぱり自己流ではダメ!2026年06月11日ひでっちの Ballet ! C'est ma vie ?･･･脛のストレッチなのに腸腰筋も引き伸ばされて脚のストレッチが上半身にまで影響すると云う事を理解してくれました。 また開脚前屈でも何処で身体を支えるの･･･
- 「 なんてこった.. =͟͟͞͞(꒪⌓꒪ ‧̣̥̇) 」2026年06月10日☽.⋆ネコのツメほどの三日月が好き⋆.☾･･･れ痛む。正座なんて 拷問 よ 寝返りは、ギックリ首の時よりはずっとマシ (笑)しかしながら体が硬いってやぁね。開脚しながら肘をついてテレビを視･･･
- うさぎさんの換毛期ᕱ⑅ᕱ2026年06月08日うつと線維筋痛症と癒しのうさぎさん(*˘︶˘*).。.:*･･･ッシング苦手でてんてんにしたらスペシャルないやいや詰め合わせ祭り(私だっていやいや祭りよ)あれこれやってみて、床に開脚した私の太ももにつかまり立ち･･･
- 男性医師の方が痛くない2026年05月29日Azuの新生活~40代でシンママになりました･･･、市の集団検診を受けたので狭ーいバスの中で行いました完全な流れ作業下半身だけ素っ裸になり移動してカーテンを開けると開脚台があり乗ると自動で開脚され･･･
- 【心・技】「首切り」「回す」のをやめて背骨と「繋ぐ」2026年05月15日パフォーマンスの自信がつく自主練習サポート(柔軟性・体幹・ジャンプ・ターン・バランス)･･･認してみてね繋げてみてね▶️トータッチもターンも、勝負は「床を押す3ミリ」で決まる【募集中メニュー】《提供内容》横開脚・バランス・前後開脚・後屈系･･･
- 座ってストレッチ・運動をする女性の無料イラストをご紹介✨2026年04月30日⭐️ゆりぽんイラストのお部屋⭐️･･･性)イラストオリジナルのフリー素材『座って腕を上げるストレッチ(女性)イラスト』www.ac-illust.com開脚しストレッチをする女性イラス･･･
- HGガンダムMkⅢ2026年06月24日秋吉万葉のブログ･･･見ていきましょう。腕は水平まで上がります。 肘は９０度曲がります。 肩の引き出しも可能です。 股関節は軸関節なので開脚は得意です。 膝は１８０度近･･･
- 踵から床に触れる意味と役割2026年06月24日社交ダンスはヒップホップよりやさしい･･･ングさせ前進を行う事からある程度脚力を必要とし重心を非常に素早く立脚に引き寄せ更には次の中間バランスに意識的に強く開脚を行う事が出来ます。その為立･･･
- 実にくだらん － 今日はクドいです2026年06月22日猫おやじのブログ･･･履くなと心の中で呟いていた。では逆である男のパンチラはどうだろうか。 おやじの開脚 物理的に･･･
