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【技】トゥタッチのアーム暴走を止める!「背中でアームを固定する」新常識2026年06月20日パフォーマンスの自信がつく自主練習サポート(柔軟性・体幹・ジャンプ・ターン・バランス)･･･自主練習サポート 「連続ターンで回っているうちに脚が下がってくる」止まった…ameblo.jp🏠アームホールド・開脚ワークジャンプの衝撃がないお･･･- ★おうちでもやってみてね!~名古屋西水曜キッズB~【清洲チアダンス】2026年06月11日RinoキッズスクールBLOG･･･てレッスンスタート!毎日おうちでも柔軟してね足を前でくっつけて膝は伸ばす!背中がおばあちゃんにならないように注意!開脚はお膝のつま先は上向き膝が曲･･･
- しなやかな身体としなやか脳のつくり方2026年06月11日体も思考もしなやかになりたい人の痛くない開脚「開脚したいから」と、毎日必死にグイグイしていませんか?がんばると、体は固まる。必死だと、脳が焦る。しなやかな開脚は、ストレッチの時間だけではありません･･･
- 【技】通し練習の後半でも「トータッチが落ちない」背中の引き上げリレー2026年06月25日パフォーマンスの自信がつく自主練習サポート(柔軟性・体幹・ジャンプ・ターン・バランス)･･･イメージ」通し練習のラストの「あのキツい瞬間」の脳のバグを直す、お家でのシミュレーション「ベッドの上で『脚サボり』開脚ホールド」床やベッドの上に座･･･
- 6月美姿勢教室③&ピラティス教室③2026年06月25日今日を生きる･･･プ股関節に働く動き~?と、大腿内転筋の筋トレ片足脚挙上か?足ラインまっすぐと、足外旋した~回数?パスな(笑)そっ、開脚肩幅より広く足先外向きにして･･･
- Toshiyaさんでテンション上げる/私の苦しみ察して2026年06月25日未遂の華 -統合失調症- 輪廻深紅の日記･･･さんの配慮、そう考えてる。朝は、ごめんね。だから一人暮らししたら、また話したり出来るといいなと思ってる😃👍M字開脚出来るかな?🤔股あんなに開･･･
- 美構造開脚パーソナルコーチング2026年05月11日美構造メソッド 「日本一の開脚研究者」藤原ヒロシ美構造開脚パーソナルコーチング (5回・10回・SP)美構造開脚パーソナルのコース。歪み、動きの癖、既往歴などにより開脚を完成していくために個別対応が･･･
- 中二の時公園で目撃した男女の営み・・・2026年04月19日あやさんの妄想日記･･･たけど、見るのは初めてでした。草むらにビニールシートを敷いてセクシー女は仰向けになって真っ白な太腿をいやらしくM字開脚している。片足の太腿に淡いピ･･･
- M字開脚を 見てしまう2026年06月24日江戸川進歩のブログ･･･が!そういいたいとこだが ボケ老人に 言っても豆腐に 釘だ様子を見に 寝室を 覗くと なぜか下半身だけ 裸で M字開脚していた全体像が 目に飛び込･･･
- 前後開脚テスト!?~セントラル火曜ジュニア~【北名古屋市チアダンス】2026年06月23日RinoキッズスクールBLOG･･･1人ずつやってもらうよーと伝えた瞬間、「え!?😱」という顔をしてました笑。と言いつつも、、、、宿題に出してた前後開脚は、みんな２週間前より確実に･･･
