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6月17日(水)練習2026年06月18日CANVAS.taiso.CLUBのブログ･･･◯跳び箱運動(連続跳び)今日は跳び箱を使いいろんなジャンプを行いました!速く跳び乗る・降りるを繰り返す動きや、連続開脚跳びなど、スムーズな身のこな･･･- LAVA 開脚フローヨガの効果は?継続して感じた体の変化2026年06月18日YOGA NOTE|ヨガと暮らしのノート昨日はLAVAの開脚フローヨガを受けてきました。このレッスンは何度も受けているお気に入りのプログラムです。今回は旅行や生理が重なったり、仕事も忙しく、約･･･
- ストレッチ教室 えび反りができない2026年06月18日働くアラカン ゆる~く健康を目指す･･･のまま両足を曲げるまさにえび反りなのだ私は体を反るのも大変だから更に足を曲げるのはとても厳しい😭この他マット上で開脚して手を遠くに伸ばす柔軟体操･･･
- 【体】ターンが「ベタ足」になる原因は、ふくらはぎではなく「足の指」2026年06月18日パフォーマンスの自信がつく自主練習サポート(柔軟性・体幹・ジャンプ・ターン・バランス)･･･ない時間差着地」🤸♂️片脚ずつ美しく床を捕まえるための背中とお腹のコントロール【募集中メニュー】《提供内容》横開脚・バランス・前後開脚・後屈系･･･
- 【感想まとめ】大人ダンサーピラティス2026年06月18日身体調整ピラティス│オンライン･･･どコアを鍛えるトレーニングも多く久々にあんなに腹筋した 笑 色んな腹筋したけど、、その中で、仰向けで足を上に上げて開脚して片足だけ曲げてその姿勢で･･･
- 硬い!2026年06月18日ゴルフ挑戦オヤジ 腰痛と付き合いつつゴルフの上達を目指して超久しぶりにストレッチ体操。久しぶりにやったら身体が超硬くなっていた。前屈するとハムストリングがパツパツ。更に開脚前屈すると内腿までパツパツ。う~ん。コ･･･
- 体が硬い、ストレッチが苦手でも変われる? 逗子のロルフィングでラクラク動く理由2026年06月18日【神奈川・逗子/オンラインでロルフィング®】スイスイ歩けるラクラク動けるカラダ作り･･･ルフィングセッションに来られる方からよく聞くご相談のひとつです。 告白します…実は、私自身もそうなんです! 開脚しても90度いくかどうか。お･･･
- ✳️✳️気の合う仲間とフレックスクッション✨ストレッチサークルいかがですか⁉️2026年06月18日高田巖✨フィットネス⭐️レジェンド⭐️インストラクター⭐️趣味はJAL修行僧･･･lus.jpこちらからお買い上げできますフレックスクッション ※返品交換不可※ [サンテプラス] ストレッチ補助 開脚クッション 背骨リセット T･･･
- 6月15日 筋トレDAY2026年06月18日ウサベリーの暮らし日記･･･。そして、お尻の筋トレを行う。もう一度仰向けになり、ヒップアップを行った。最後はストレッチを行った。特に海老反りや開脚は重要だと思っている。書き忘･･･
- お水が苦手なのはなぜ?|夏前に「お水が美味しい」と感じる身体へ2026年06月18日土台から整えて自然体の自分に還るサロン「ラルカンシエル」/抗わず、満ちる“巡り"から生まれる美しさ/大阪・天六駅近･･･になれる!背筋を伸ばさない姿勢レッスン■ カタいからだほど、早く老ける!?全身ゆがみのないキレイなからだへ!魔法の開脚レッスン■ 毎日がご機嫌にな･･･
