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寝る前のストレッチ2026年06月19日koromo0519のブログ鹿を見ながらなんとか続けたい寝る前のストレッチ今日もなんとかストレッチ開脚、前屈、あぐら前屈鎖骨下のストレッチ、脇の中ぐりぐり腕回しこんなんもんよ。ふふ･･･- 8番出口のおじさんって姿勢良いですよね ~まばたきを6回したら6年過ぎる~2026年06月19日三国ブラスのブログ･･･姿を くらじょクラ女子とゆーちゅーげんに見られる 後輩にセグウェイ姿見られるのがいっちゃん情けない・トランポリンで開脚跳びして股関節を痛める日頃か･･･
- 股関節の不調は縫工筋の筋スパズムが原因かも2026年06月18日PERSONAL TRAINING GYM ANT. 代表 大久保亮介･･･は縫工筋の筋スパズムが原因かもさて本題です。股関節の前側や内側に違和感がある。歩くと脚の付け根が詰まる感じがする。開脚しにくい…。このような股関節･･･
- 6月14日 練習⚾️2026年06月18日モンスターズのブログ･･･に包まれててどうしようかと思いました💩笑匂いと戦いながら練習開始🫨🫨🫨アップの柔軟体操でびっくりするくらい開脚前屈が硬い#１🤣⬆️硬すぎ･･･
- ★目指せスキルアップ~名古屋西水曜ジュニア~【清洲チアダンス】2026年06月18日RinoキッズスクールBLOG･･･プするのもいつもより飛べる!形を綺麗に飛ぶにはいい感じ写真は無いですが技系も練習しました!倒立は足を閉じて10秒と開脚で10秒キープしましたみんな･･･
- ★最初から最後まで元気すぎる!~名古屋西水曜キッズB~【清洲チアダンス】2026年06月18日RinoキッズスクールBLOG･･･に大丈夫かな!?っていつも心配になります笑柔軟するにはちょっと狭いかな…?笑(この後広がりました笑)スピリット(縦開脚)やってみています!縦って難･･･
- 6月17日(水)練習2026年06月18日CANVAS.taiso.CLUBのブログ･･･◯跳び箱運動(連続跳び)今日は跳び箱を使いいろんなジャンプを行いました!速く跳び乗る・降りるを繰り返す動きや、連続開脚跳びなど、スムーズな身のこな･･･
- LAVA 開脚フローヨガの効果は?継続して感じた体の変化2026年06月18日YOGA NOTE|ヨガと暮らしのノート昨日はLAVAの開脚フローヨガを受けてきました。このレッスンは何度も受けているお気に入りのプログラムです。今回は旅行や生理が重なったり、仕事も忙しく、約･･･
- ストレッチ教室 えび反りができない2026年06月18日働くアラカン ゆる~く健康を目指す･･･のまま両足を曲げるまさにえび反りなのだ私は体を反るのも大変だから更に足を曲げるのはとても厳しい😭この他マット上で開脚して手を遠くに伸ばす柔軟体操･･･
- 【体】ターンが「ベタ足」になる原因は、ふくらはぎではなく「足の指」2026年06月18日パフォーマンスの自信がつく自主練習サポート(柔軟性・体幹・ジャンプ・ターン・バランス)･･･ない時間差着地」🤸♂️片脚ずつ美しく床を捕まえるための背中とお腹のコントロール【募集中メニュー】《提供内容》横開脚・バランス・前後開脚・後屈系･･･
