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台風のせいで何もかも予定が吹っ飛んだ週末ー。2026年06月28日My Rider's Chic･･･ので参加してみたんだけど、ずっと体動かせないでいるうちに、もともと硬かった体がますます硬くなった。左右差もひどい。開脚はアホかってほど開かない ･･･- 今日の 光武会館 五十鈴道場は…2026年06月19日女空手道場長 ひでみちゃん のブログこんばんは今日も 子どもたちと一緒に 楽しく稽古が出来ましたキリッピシッと楽しく最高ですね開脚前屈も ちっちゃい時は 【土】の字になっとった子も 大きく･･･
- キレイな鎖骨のつくりかた♡2026年06月08日『悦びで生きる♡美・健康・性を楽しみ尽くすオンナ道』･･･メしますよ☆ただ、普段どう使ってるか、そもそもどうやって身体を使っていいかわからない方も多いので、そういう方には・開脚セッションや・各種講座なんか･･･
- TSH48 8期生紹介(後編)2026年04月19日TSH48(AKB48 TeamSH)応援ブログ/ 未来は上海のTSH48･･･10年1月4日星座:山羊座 血液型:A型 MBTI:ENFP 趣味:歌うこと、ダンス 特技:大字開き(ストレート開脚) 3つの言葉で自分を表す･･･
- 随時更新!制服太郎の究極ウルトラメディア大全集2026年03月28日制服太郎2･･･02 冬は必ず春となる!スーパーヘアヌードスポーツシリーズVHSAVI-001 肉弾ドッジボール編AVI-002 開脚!器械体操編AVI-003 ･･･
- わの舞講習会 in 奈良10.122025年10月13日♡わの舞♡大好き♡感謝♡･･･間です。 まずは、皆で輪になって、森川雪野先生の誘導で、『千賀一生(講和録・講和音声)』にあるヨガのようなポーズや開脚、骨格調整のポーズをしながら･･･
- 魅せるつま先を育てる!ガチガチからふわっと柔らかくする2026年07月01日パフォーマンスの自信がつく自主練習サポート(柔軟性・体幹・ジャンプ・ターン・バランス)･･･「床がベタつく梅雨でもピタッと止まる!チアターンの軸をブレさせない足裏コントロール【募集中メニュー】《提供内容》横開脚・バランス・前後開脚・後屈系･･･
- ★できた!~北名古屋土曜キッズB~【北名古屋市チアダンス】2026年06月30日RinoキッズスクールBLOG･･･ーっ ☺️の手を教えてくれてます!いつもRちゃんが困ってるとすぐ声かけしてくれます!優しいお姉さんになってて素敵!開脚のストレッチKちゃんがとって･･･
- チョコザップは… 着替え不要・土足OK・全国24時間365日利用可なのです!2026年06月30日富永理恵の妄想日記･･･5kgは無理でした…😓なんだかんだ毎日行くようにしているのですが…自宅でもストレッチチューブ、ストレッチポール、開脚などやってます💪で?言うほ･･･
- ２回目行きました 訳あって20分短縮でも… しっかりやってもらえて満足です~!2026年06月29日富永理恵の妄想日記･･･りの理恵の目標は、骨盤の向きと巻き肩の改善ですその為には股関節と肩関節をスムーズにしなきゃいけないみたいですまずは開脚をして…ビフォアフで何㎝開く･･･
