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【体験談】「なんでできないんだろう」を手放したら、短時間で体が変わった2026年06月26日LEOメソッド公式ブログ･･･時間を大切にしている私ですが、かつては筋金入りの“柔軟難民"でした。前屈をしても決まったところで止まり、開脚はいつまでも開かない。 思う･･･- 御礼参り2026年06月25日人工股関節でシンガポール生活･･･動域の左右差については、術前の状態が影響しているらしく片脚スクワットなどの筋トレが追加されました 主治医からは、縦開脚も横開脚もOK.脱臼しにくい･･･
- 開脚フローヨガ2026年06月15日ゆるゆるダイエット~ホットヨガの記録~強度３.５の開脚フローヨガを受講しました。 ７月のスケジュールが公開されたけど、まぁ「かわらず」だった 近隣じゃヨガフローアドバンスはないし、上級はない･･･
- 【これぞ万能セルフケア!】~中殿筋のテニスボールケア~2026年06月06日『自分の身体は自分で治す』姿勢改善サロンRoots 天野･･･-------- 天野 直人(アマノ ナオト)1993/10/09 30歳 『理学療法士』『美構造開脚インストラクター』 姿勢改善･･･
- 「ドスン」は卒業。「静かな着地」がスタミナを温存させる2026年05月28日パフォーマンスの自信がつく自主練習サポート(柔軟性・体幹・ジャンプ・ターン・バランス)･･･」をマスターしてみてね!▶️自分の体からのメッセージを聴く「感覚のキャッチ」の練習【募集中メニュー】《提供内容》横開脚・バランス・前後開脚・後屈系･･･
- 猫のカタチは楽しいな♪2026年04月23日うにオフィシャルブログ「うにの秘密基地」Powered by Ameba･･･ように片手だけ伸ばしているという たいへん奔放なムッち君の寝姿でした そしてこちらが… 片足上げだったり 開脚だったり 片足伸ばしだった･･･
- 美構造®️開脚システムインストラクター養成講座2024年07月31日美構造®️で身体輝く、美構造®️開脚システム、美構造®️Dietインストラクター 横堀道隆【2019年9月1日より、『美構造®開脚システムインストラクター養成講座』の講座内容と費用がリニューアルしました】2019年に入り、美構造®では、・セル･･･
- 頭でっかちさんは身体から整えるのもアリです2026年07月05日ココロカロク~医療に従事して約30年✖️仏教の学びから綴るほーりーのブログ~･･･を整えながら 『舟漕ぎ運動』なるものから始め 立位で全身を動かした後 長座位になり 太ももの裏を伸ばしたり 開脚して 腿の内転筋を伸ばしたり･･･
- 元乃木坂人気メンバーが道枝駿佑主演映画『うるわしの宵の月』に出演!追加キャスト発表にファン歓喜2026年07月06日ひろのブログ②･･･の月』 (@uruwashi_movie) 2026年6月25日③ 【実際の投稿】「溢れ落ちました」与田祐希、Y字開脚【写真の記事はこちら】「足裏･･･
- ストレッチ体操と筋トレをしました^_^♪2026年07月06日チューリップストレッチ体操🤸♀️と、筋トレ💪をしました。腹筋脚🦵開脚体操🤸♀️お尻太もも体操🤸♂️スクワットウエストひねりを、20回ずつ、やりました･･･
