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股関節の可動域2026年06月27日おかあちゃん。なにしてんの?･･･階で股関節が結構痛くてこのポーズをとると左の股関節が痛くてたまらないんですそれでもかなり体は柔らかくなったほうです開脚は一生無理かな 最近、フライ･･･- TS ホイルジャック(キュー) レビュー2026年06月16日退屈と惰性と改弐･･･す。 そもそも接地面は広いので自立は安定しやすいですが。 ともあれ、総合的な可動性は正直イマイチではあります。 開脚もこの程度で、腕も横向きには･･･
- その子を見極める!2026年06月16日極真空手 空海 米澤道場6月10日(水)本日のメニュー◉ 柔軟 ・横割り ・縦割り ・開脚ぺったん ・前閉じぺったん ・片足左右 ・足くっつけぺったん ・逆正座 ・逆正座バッタ･･･
- 舞台写真が素敵すぎる!コーラスライン東京公演2026年06月09日コーデリアのノート･･･報)体幹しっかりしてないと、できないですよね今回の舞台写真に、蔦木さんリチーが写っててすごく嬉しいものすごい綺麗な開脚が素晴らしいです素敵~私はコ･･･
- 代償から気づく事2026年06月06日みんな違ってみんないい!Pilatesで心も身体も元気いっぱい!･･･ン参加しました。筋肉の働き、走行があるのでハムストリングスの硬さは触り動かす事が大切。筋肉も張力がありますからね。開脚180度ができても支える筋肉･･･
- 呼び出し2026年06月01日kirakirastar 【障害卒業への軌跡】･･･どいて引くに引けないけど漢字が、、多すぎて死ぬ事前に教えて貰って予習したらテストは少し出来たみたいで嬉しそうだった開脚前転も布団で練習したらスグ出･･･
- いよいよ⑤2026年05月27日こんなおじさんでも大人出来ますか?･･･ていて、なおかつこのオヤジがどんな表情してるのかを観察してきます。｢○○○ちゃん、可愛いね♥️｣両足をさらに大きく開脚させ、覆いかぶさりました。少･･･
- "頑張っているのに上達しない理由は、努力不足ではありませんでした"2026年05月24日バレエスタジオビートのブログ。パッシブムーブメントで体からバレエを生成する新しい指導法の記録。･･･ートのレッスンでおきた変化をブログに書いてくれてます。是非、読んでみてください! 『5月30日「正しいスプリッツと開脚セミナー」参加者募集中』日時･･･
- 入院4日目2026年05月17日kaori0521-m-s-usa-momoのブログ･･･つかなきゃ立っていられないけど、つかまってさえいれば、脚は上がるし、まだまだ高い位置でキープも出来る!スプリッツも開脚もまだまだイケる!!要するに･･･
- 呼吸が整う・体幹が安定する・足腰が強くなる・美と健康のための「はまちゃんエクササイズ」オンライン2026年04月27日良い姿勢 強い足腰 しなやかな体幹【健康バレエtutu(チュチュ)】茅野岡谷オンライン~大人のための小さなバレエスタジオ･･･ている人●いかり肩の人●反り腰の人●扁平足の人●いつも身体に力が入っている人●楽な立ち方座り方歩き方を知りたい人●開脚が開かない人●姿勢が気になる･･･
