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目標はいらない2026年05月30日悠々自適で行こう･･･なってしまったのだ。しかし最近ジムのおばちゃんと話をしていたらストレッチは無理しちゃダメだと言われた。マットの上で開脚して姿勢を正しくたらまずは足･･･- 治るのを待つのではなく、自分で治せる人へ!からだの本当の治し方教えています!2026年05月29日【整体×ヨガ×筋トレ】究極の整体屋アートセラピーハウス･･･」は、排卵と月経にも関係しています。他のヨガ教室であれば、生理痛や生理不順などとなれば「合蹠(前屈)のポーズ」や「開脚ポーズ」などを指導されると思･･･
- ターンが安定する!「点検3ステップ」2026年05月27日パフォーマンスの自信がつく自主練習サポート(柔軟性・体幹・ジャンプ・ターン・バランス)･･･音)」へと繋げていきましょう。「着地がドスンとなる=体幹の繋がりが切れている証拠」【募集中メニュー】《提供内容》横開脚・バランス・前後開脚・後屈系･･･
- ★ できること増えたよ!~セントラル月曜ジュニア~【北名古屋市チアダンス】2026年05月25日RinoキッズスクールBLOG･･･しました!初めてやる子も、やったことある子もそれぞれ1人ずつアドバイスしたのでおうちで練習は難しいかもだけど、前後開脚をしたりなど形を確認するのは･･･
- 5月15日の稽古2026年05月17日ashiharakitamiのブログ･･･元気をもらえるので不思議と吹き飛びます😄今日の稽古は子供たちとの柔軟体操からスタート!写真1枚目のとおり、全員で開脚ストレッチ。子供たちの柔軟性･･･
- 明日から家族になります❤️ よろしくお願いします❤️2026年05月15日*BlancRose*白ばらブランローズの毎日ブログ♪･･･でバレエで汗を流す２時間 できないことだらけなのに 楽しくてたまらない 終わってからも ちょっとストレッチ 開脚目指すあやこ姫も 先日かな･･･
- 〖FRIXION〗買う場所で濃さ、書き心地が違う? 5/11のおかいつ2026年05月12日ななとのKODOMOGOKORO･･･ッス飲み込んだよ(笑)愛が溢れてますね~!2つ目のバレエのターンはやっぱりアンお姉さんレベチ(笑)で、、、3つ目は開脚!?ゆ、ゆういちろうお兄さん･･･
- 【初心者向け筋トレ夜リラックスセットメニューと娘ちゃん達】2026年06月01日誰でも簡単筋トレダイエットブログ･･･ト✨ リラックスタイムを意識した、初心者向けメニューをご紹介します。【夜リラックスセット】✔ プランク 20秒✔ 開脚ストレッチ✔ 深呼吸これで1･･･
- [きくち体操]２７９０日超えました2026年06月01日☆ナチュリーラ☆足元から健康を考える･･･し(2235日)〇シブコのストレッチのチョモランマ&エビ(1947日)〇肩立ち(2207日)〇肩立ちからの開脚(2106日)↓2度目の自粛･･･
- 月末集大成!「自分史上最高の表彰式」2026年05月31日パフォーマンスの自信がつく自主練習サポート(柔軟性・体幹・ジャンプ・ターン・バランス)･･･『空中停止』ができた!)(例:やる気が出ない日も『5分だけ練習』で毎日継続できた!)(例:『脳を安心させる』ことで開脚が今までで一番深くなった!)･･･
