ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
61件中 21-30件を表示
- すべてのユーザー
毎日がリハビリ★外出禁止で『休養と勉強』の日☆(9月21日のリハビリ)2024年09月21日100のありがとうのブログ･･･でYouTube動画を聴きながら歴史の勉強と日本文化の勉強、宗教・哲学・キニナル動画や映画を観て同じ姿勢で長時間。長座位で背筋を伸ばしてパソコンに･･･- 膝の痛みでお悩みの方は、まずココを伸ばして!2024年09月14日GENRYUチャンネル･･･こで今回「膝をしっかり伸ばす」ためのオススメエクササイズをご紹介しますので、一緒にやっていきましょうエクササイズは長座位(両足を投げ出して座った姿･･･
- コバの「フレイル予防って知っていますか?」2024年09月13日コバの「Tomorrow is another day」･･･体力測定を行いました。現在の自分の身体の状態を正しく把握するのが目的です。体力測定は4種目ありました。☆握力測定☆長座位体前屈測定(体の硬さ)☆椅･･･
- 立ったまま!膝の裏を伸ばすための運動2024年09月10日自分で身体を整える「自分整体CoCoからだ」･･･ LINE VOOM.linevoom.line.me 膝の裏のつっぱり感ありませんか?・前屈で床に手が届かない・長座位で座れないなどに影響を与え･･･
- 簡単に!膝の裏を伸ばすための運動2024年09月09日自分で身体を整える「自分整体CoCoからだ」･･･だ's post on LINE VOOM.linevoom.line.me膝の裏のつっぱり感ありませんか?前屈や長座位を取ることが楽にできない人･･･
- そこ! トレーナーの出番です! その29 長歩きができなくなってしまったのが…!2024年09月06日健康づくり運動指導歴20年 カラダの悩みに寄り添います･･･ーナーの出番です! まず姿勢観察してみると…・立位での胸椎左回旋・仰臥位での左腰浮き・脚の曲げ伸ばしが、仰臥位、長座位ともに可動域が狭く、膝下外･･･
- 満月+期/BW/三日月を綺麗と感じるアナタが美しい2024年09月04日カラダとココロのメンテナンスブログ･･･を向けてみる立ちやすさや、振り向きやすさの左右差、その場で１回転をしてみてどちらから回りやすいかを確認する。②床に長座位で座り、両手をカラダの後ろ･･･
- 変形性膝関節症リハビリ。違う所が痛い。2024年08月17日更年期2年目。働けないので資産運用で生きていきたい。･･･ほぐすのに、手指と足の皮膚をくっつくように優しく動かす。指圧みたいにぐいぐいしたり、皮膚表面をさするのではない。②長座位。日座を床におしつける。こ･･･
- 体位交換表!? ２０２4更新2024年08月14日ffm-bealiveのブログ･･･換を見直す体位交換世界共通の用語はポジショニング主な体位(ポーズ)は、仰臥位 側臥位 腹臥位 半座位 長座位 端座位 イス座位 立位 ･･･
- 新月+期/Bodywork/【できた!】瞬間はいくつになっても嬉しい2024年08月10日カラダとココロのメンテナンスブログ･･･を向けてみる立ちやすさや、振り向きやすさの左右差、その場で１回転をしてみてどちらから回りやすいかを確認する。②床に長座位で座り、両手をカラダの後ろ･･･
