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発酵黒ニンニクと、コレステロールは下げなくていい2026年01月23日結構辛辣なことも書きます･･･、コレステロールが高い=病気=投薬治療、となるが、下は、短命だった長野県の平均寿命を大幅に改善させた、医師で作家の鎌田實先生の著書の一部である。 ･･･- 鎌田實先生・日刊ゲンダイ記事2026年01月23日xich(シーチョ)太極拳ブログ令和8年1月23日〔金〕【第3294号〔本年第19号〕】 『鎌田實先生基調講演(に係るメモ)・・・2025/4/24---東京体育館』令和7年10月2･･･
- 鎌田實の一日一冊(449)2026年01月22日鎌田實オフィシャルブログ「八ヶ岳山麓日記」Powered by Ameba『あちらにいる鬼』(井上荒野著、朝日文庫)著者の井上荒野は、井上光晴の長女。母と、父・光晴と、瀬戸内寂聴の３人の関係が描かれている。小説発表当時、倫･･･
- ヘルスリテラシー高めよう/鎌田實の健康連載2026年01月21日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~<鎌田實の人生１００年時代をどう生きるか(２５)>★テレビやネットに惑わされるな テレビやネットには、健康情報があふれています。怪しい情報に･･･
- 快感ホルモンで幸せつかむ/鎌田實の健康連載2026年01月21日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~<鎌田實の人生１００年時代をどう生きるか(２４)>・依存症に注意 日本は依存症大国といわれています。ギャンブルに依存している人は成人の４・８･･･
- 男性ホルモンは復活する/鎌田實の健康連載2026年01月21日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~<鎌田實の人生１００年時代をどう生きるか(２３)>★筋肉が大事 高齢になってご隠居さんになってしまう人と、自由になってよりおもしろく生きる人･･･
- 命を守る入浴の方法/鎌田實の健康連載2026年01月21日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~<鎌田實の人生１００年時代をどう生きるか(２１)>・高齢者の一番風呂はダメ 高齢者は一番風呂に入らない方がいい。家族が入った後の方が、浴室や･･･
- 「おっさん病」防ぐ入浴法/鎌田實の健康連載2026年01月21日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~<鎌田實の人生１００年時代をどう生きるか(２０)> 「風邪をひいたらお風呂はダメ」に、だまされてはいけません。４０度以下なら、お風呂に入って･･･
- 心の健康はよい睡眠から/鎌田實の健康連載2026年01月21日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~<鎌田實の人生１００年時代をどう生きるか(１９)>★寝不足はうつになりやすい 今、うつ病で悩んでいる人は１００万人。うつ病というほどではない･･･
- 男性は孤独に弱い/鎌田實の健康連載2026年01月21日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~<鎌田實の人生１００年時代をどう生きるか(１７)> ◆孤食で死亡リスク上昇 ６５歳以上の人で、孤食をしている男性はだれかと一緒に食事をしてい･･･
