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野菜からは古い?医師が勧める「たんぱく質ファースト」と健康長寿の食事術2026年02月15日水野敬生オフィシャルブログ ~介護・福祉ニュースを定期配信中❕~･･･記事が参考になりましたら、バナーをクリック 👇 で応援頂けると嬉しいです🙇 にほんブログ村 4日、『医師・鎌田實さんがすすめる「朝たん」習･･･- 自分の塩梅2026年02月15日keiko-to-1414のブログお医者さまであり、沢山の本を書いている鎌田實さん。その著書の中に記されている本、音楽、食べ物、洋服の好みは「あまのじゃく」でいい。他人の評価にだまされて･･･
- 「すごい!健康長寿力アワード」を受賞しました2026年02月12日鎌田實オフィシャルブログ「八ヶ岳山麓日記」Powered by Ameba「すごい!健康長寿力アワード2025」を鎌田實が受賞しました。主婦の友社の雑誌『健康』が主催するアワードで、今回が２回目。人生100年時代に革新的な挑戦･･･
- O脚矯正と人工膝関節手術後に“再び歩く力"をつくる貯筋ソリューション2026年02月12日Z-CoiL Walking Shoes ・ウォーキングシューズ･･･します。 ① 高位脛骨骨切り術(O脚矯正)② 関節鏡下デブリードマン③ 人工膝関節置換術 3. 術後リハビリの核心鎌田實(Minoru Kamad･･･
- 鎌田博士の「貯筋」哲学を実現する科学的なウォーキング運動2026年02月11日Z-CoiL Walking Shoes ・ウォーキングシューズ･･･が痛いと手術が必要ですか?」**という質問にお答えするため、諏訪中央病院名誉院長であり、「貯筋」理論の創始者である鎌田實博士の哲学と、科学的なZ-･･･
- 水曜日、雨、図書館入りしました。2026年02月11日Plucra et Livertas･･･跡の若返り。かず先生。今日返却日です。本のタイトルが恥ずかしい(笑)整体師さんが書いた本です。ちょうどいいわがまま鎌田實お医者さんが書いた本ですね･･･
- 人生100年時代のいま、貯めるべきはお金よりも筋肉です(女性セブンプラス)2026年02月10日鎌田實オフィシャルブログ「八ヶ岳山麓日記」Powered by Ameba･･･まで元気"を目指す》血管若返り、脳活性化、骨や胃腸の強化に役立つ「かまた式・長生き体操」を考案者の医師・鎌田實さんが解説 『女性セブン』･･･
- 脊柱管狭窄症手術後、答えは「貯筋」と個別歩行にある2026年02月10日Z-CoiL Walking Shoes ・ウォーキングシューズ･･･腰痛と筋力低下活動量低下による筋萎縮。③ 歩行不安定と再発誤った歩行習慣が改善されない場合、再発の可能性。 4. 鎌田實先生の「貯筋」哲学鎌田實(･･･
- [核心] 脊椎手術後の再発を防ぐ「貯筋」の技術2026年02月09日Z-CoiL Walking Shoes ・ウォーキングシューズ･･･しろ、手術後の管理によって一生の腰の健康が決まります。 今日は、諏訪中央病院名誉院長であり、「貯筋」の創始者である鎌田實(Minoru Kamad･･･
- 心の健康はよい睡眠から/鎌田實の健康連載2026年02月08日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~<鎌田實の人生１００年時代をどう生きるか(１９)>★寝不足はうつになりやすい 今、うつ病で悩んでいる人は１００万人。うつ病というほどではない･･･
