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太極拳経のお勉強2025年10月27日健康太極拳と私･･･だして、また講演ビデオも引っ張りだして、お勉強。ただやっぱり、分かったような分からないような。難しいねぇ。この間の鎌田實先生のお話も、スクワットな･･･- 【ミドフォー 作り置き】ニトリのお鍋追加した。2025年10月26日Simple.life/40代の壁をゆるゆる登るゆるゆる暮らし･･･壁」をスルッと越える人生戦略 [ 尾石 晴 ]楽天市場ミッドライフ・クライシス (青春新書インテリジェンス) [ 鎌田實 ]楽天市場
- アップルパイ2025年10月26日mimi日記･･･円${EVENT_LABEL_01_TEXT} 医師のぼくが50年かけてたどりついた 鎌田式 長生き食事術 [ 鎌田實 ]楽天市場1,540円$･･･
- 信じることがすべて2025年10月25日あおいはねのひとりことば･･･ くらべないゆるす伝える無理をしない繰り返すつくりあげる泣いてみるさらけだす寄りかかるつないでいく それらの項目で鎌田實さんとの対話が書かれていま･･･
- 【ミセス】wonder museum当たった!2025年10月25日Simple.life/40代の壁をゆるゆる登るゆるゆる暮らし･･･壁」をスルッと越える人生戦略 [ 尾石 晴 ]楽天市場ミッドライフ・クライシス (青春新書インテリジェンス) [ 鎌田實 ]楽天市場
- 読書記録2025年9月2025年10月25日yucca☘️岡山は 晴れの国~☀️.°･･･と夢の境目を歩く読書時間 #海辺のカフカ下巻 #村上春樹その組み合わせに潜む物語を探して #雪とパイナップル #鎌田實 #大人の絵本 本と過ごす･･･
- 私が半年で９キロ痩せた方法/鎌田實の健康連載2025年10月24日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~<鎌田實の人生１００年時代をどう生きるか(６)>★夢の万能物質マイオカインを出す かつて黒柳徹子さんと２人で、１冊の本を出しました。「トット･･･
- 生活習慣改善で薬は止められる/鎌田實の健康連載2025年10月24日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~<鎌田實の人生１００年時代をどう生きるか(１０)>★減塩、野菜、運動が大切 ぼくが内科医として働きはじめた４３年前、長野県は脳卒中多発地域で･･･
- 運動で脳内環境も整備/鎌田實の健康連載2025年10月24日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~<鎌田實の人生１００年時代をどう生きるか(１１)> 骨、関節、筋肉などの運動器の機能が低下するのを、ロコモティブシンドロームという。通称ロコ･･･
- ウオーキング+計算で脳に刺激/鎌田實の健康連載2025年10月24日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~<鎌田實の人生１００年時代をどう生きるか(１３)>・野菜ジュースで認知機能障害が減る アメリカのベンタービルト医学校の研究では、野菜ジュース･･･
