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メガビタミンの始め方2024年11月11日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･食事」を始める(図解版すべての不調は自分で治せる、に記載している)↓プロテイン20g*2↓フェリチン150未満なら鉄↓分子量が最も小さい水溶性ビタ･･･- 土壌ミネラルの減少が止まらない2024年11月05日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･ほど栄養は摂れなくなっています。実際に、野菜の栄養価は激減しています。1950年と2015年の比較で、ほうれん草の鉄分は100g中13mgから2m･･･
- 妊活中の女性2024年10月31日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･きないことが多い。→Nowアイアン36、ナイアシンアミド、C1000、E400、Mg100開始。夫もプロテインと、鉄以外のサプリを飲むように。１週･･･
- 弱点をサポートするメガビタミン2024年10月29日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･尿病家系、がん家系など、遺伝的弱点を持っています。たとえそうであっても、若いうちから積極的に高タンパク/低糖質食+鉄+メガビタミンを実践すれば、病･･･
- ADHDの「ナイアシン不足型」と「Mg不足型」2024年10月24日精神科医こてつ名誉院長のブログADHDの「ナイアシン不足型」と「Mg不足型」プロテインと鉄を開始したら、ナイアシンアミドとMg100を開始する。ADHDには「ナイアシン不足型」と「M･･･
- 過食症+パニック障害の女性2024年10月23日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･g100*4に減量を。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー過食症もパニック障害も治療は同じ。プロテイン+鉄+ナイアシンアミド、C、Mg。･･･
- うつ病と鉄不足の関係2024年10月21日精神科医こてつ名誉院長のブログうつ病と鉄不足の関係 ・フェリチンの目標は100 ・鉄ビスグリシン酸塩=Nowアイアン ・ビタミンC併用で鉄の吸収が促される元記事はこちらhttps:･･･
- 子供の栄養、摂取目安2024年10月17日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･重比の量。母親50kg、子供25kgなら2:1の量。プロテイン;母親が10g*2しか飲めないなら、子供は5g*2。鉄;母親がフェロミア2T(鉄10･･･
- 恐怖症の女子高生2024年10月09日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･が気になり緊張して発汗あり。急に不安に襲われる。知人から当院の話を聞き、R6.7当院受診。食欲はある。母親が貧血で鉄剤を服用している。→プロテイン･･･
- 産後の不調2024年10月06日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･起きが楽になり、倦怠感がなくなり、とても元気になった。イライラがなくなった。ーーーーーーーーーーーーー産後の不調=鉄タンパク不足。15~50歳未満･･･
