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2025年12月まとめ2026年01月01日maomittsのブログ今月も休み多し。月間走行距離 259km 平均ペース 5:46 閾値から無酸素ゾーンが35%と多めです。高強度多め + ジョグが少ないということです。･･･- 2026年も宜しくお願いいたします( ~¯ ᵕ¯)~2026年01月01日アラ還センさんの道も1歩から･･･💦昨日、今日と母の面会に行って来ました!明日、二日は母の88歳の誕生日🎉🎂本来ならお祝いをしたい所ですが血中酸素不足で少し酸素を送っているの･･･
- チョコザップ1142026年01月01日OL日記+ダイエット･･･ウン 背中姿勢10kg×15回5set6.レッグプレス脚を鍛えるやつ40kg×15回5set11.トレッドミル 有酸素運動20分軽くチョコザップ私･･･
- 決意表明2026年01月01日ダイエットただいま迷走中!･･･それに気づいたのはつい最近のことですこれは体重を減らすというのではなく、まずはしっかり筋肉をつけること。今までは有酸素運動メインだったのを筋トレに･･･
- ビカクシダ ビーチー cv リサ 182026年01月01日ビザールプランツを育てはじめました!･･･ですが、気温は下がるので暖房をフル稼働させます。今日もストーブで焼き芋をしながら植物のお世話をしました ストーブは酸素を燃やすので結露がでるのがデ･･･
- 1日1回でも効果あり?メディカルミノキ5で忙しい人が発毛を成功させる秘訣2026年01月01日安心して選ぶためのブログ･･･な働きがあることが知られています。血行を良くする効果:ミノキシジルは血管を広げる作用があります。これにより、毛根に酸素や栄養が届きやすくなり、髪を･･･
- 【１/２】今日w / 他2026年01月01日アイルトムセナのブログ･･･持ちがザワザワしているときは、思考が暴走しています。一度立ち止まって、鼻から４秒吸って、口から８秒吐く深呼吸。脳に酸素が行きわたり、考えが少し落ち･･･
- 「ニキビができやすい肌」を卒業する方法6つ2026年01月01日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･から遠ざかることでしょう。2.「ビタミンB1」と「ビタミンC」を摂る偏った食生活や仕事のストレスなどによって「活性酸素」が発生します。「活性酸素」･･･
- 冷え・ミトコンドリア・体温2026年01月01日幸せの「いのちの光」輝やかせ☆彡･･･いるのは、筋肉でも脂肪でもありません。実は――細胞の中にある「ミトコンドリア」です。ミトコンドリアは、食べた栄養と酸素を使ってエネルギーを作る小さ･･･
- Ryuichi Sakamoto: Diaries2026年01月01日クルトの映画方丈記･･･ー作品とは一線を画する刺戟を五感に感じます。 ◆２０２３年３月(於東京自宅):ー２０日深夜:発熱及び呼吸困難(血中酸素濃度低下)により、救急搬送さ･･･
