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100回配信を記念してスペシャルなゲスト!【ウェルビーイングチャンネル】2022年04月19日ウェルビーイングのおすそわけ･･･yuku.php www.youtube.com和代さんとのご縁は、10年ほど前に遡ります。当時私が講師をしていた選択理論心理学の講座にご参加くだ･･･- 自分を大切にする際に現れる“落とし穴"【選択理論心理学】2020年06月22日ウェルビーイングのおすそわけ･･･うことは、自らの※基本的欲求を自らで満たすということであると言えます。→※選択理論基礎用語-その1〈基本的欲求〉【選択理論心理学】その際に重要なの･･･
- モチベーションをマネジメントするとは?【選択理論心理学】2019年05月31日ウェルビーイングのおすそわけ選択理論では、モチベーションについて「基本的欲求」と「上質世界のイメージ写真」という２つの概念で説明しています。 この２つは、関連していますが、それぞ･･･
- 与えてもらうから生み出すへ【選択理論心理学】2019年04月14日ウェルビーイングのおすそわけ人生を豊かなものにするためには、自分に必要なものを自ら生み出すよう意識するのが有益です。 ここで言う“生み出す"とは、主体的かつ能動的に、基･･･
- "創造性を活かす【選択理論心理学】"2019年01月06日ウェルビーイングのおすそわけ
- 不満を感じた時の対処法【選択理論心理学】2018年12月05日ウェルビーイングのおすそわけ私たちは、いつも満足な状態でいられるわけではありません。時には、不満を感じることもあるものです。こうした不満に対して、適切な対処することはメンタルヘルス･･･
- "「ほとんどの行動は選択できる」とは?【選択理論心理学】"2018年10月22日ウェルビーイングのおすそわけみんなの回答を見る
- 自己受容と責任の概念(後編)【選択理論心理学】2018年04月03日ウェルビーイングのおすそわけ自己受容に関してもう一つの重要なポイントは“責任の概念"を意識することです。 W.グラッサーは、“責任の概念"を次のように説明しま･･･
- 自己受容と責任の概念(前編)【選択理論心理学】2018年04月02日ウェルビーイングのおすそわけ自己受容とは、ありのままの自分を受け入れることです。 ありのままの自分とは、できることとできないこと、得意なこと不得意なこと、長所や短所など、全ての特･･･
- 感情調整の2つの秘訣(後編)【選択理論心理学】2018年01月30日カウンセラーからのおすそわけ感情調整のためのもう一つの秘訣は、欲求充足のための行動レパートリーを身につけておくことです。例えば、次の質問について考えてみてください。 愛・所属の欲求･･･
