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筋力低下。2024年09月15日蒼子のグダグダな日々。･･･レサボっているので絶対に筋力が低下していると感じる今日この頃特に足の筋肉、絶対落ちてるよなぁ…。筋肉大切なのに。 適度なトレーニングは必要だと分か･･･- stem またあふたぁ~2024年09月15日佐々木宏美の″Hiromilkmiracle″･･･た今日は出かけたので珍しくビューラーでまつ毛を上げました大差ない。ピンボケしただーけー(笑)髪の量が少なめで自然に適度な量で可愛く外はねできてる方･･･
- 9/15 日早会峠走参加2024年09月15日家具職人のランニングと日々の生活･･･楽。鎌北湖に向かって帰る時間は、ランナーとすれ違うので、あまりヘタレな走りは出来ないので(自分が勝手に思っている)適度な緊張感もある。 復路の上り･･･
- 打ちたい人は打てばいい、でもコレは絶対やって!2024年09月15日中高年のお手軽健活!ときど・・・しょっちゅうリブログ⭐︎･･･おきましょう甘いものを摂りすぎない(逆に疲れやすくなる)ビタミンA、C、Eをしっかり摂る(免疫力、抵抗力を高める)適度な運動(オーバーワークは逆に･･･
- むかし挫折したパン作りを一から学び直したい!!2024年09月15日松本せいこ/初心者さん専門パン教室パンの時間/埼玉県加須市･･･長寿の方に共通していることがあるそうです。 １.社会的活動が多い。(新たなコミュニティへの参加) ２.適度な運動をしている。 ３.･･･
- お疲れお悩みが解消されます様に☆ヒーリングモニターアンケートのご回答とご質問2024年09月15日光の糸結☆mer-♡mayumi･･･ーやプラーナ、氣等と表現されます)ご自身の心、お身体に出を当てて、ゆるりとした時間を与えてあげてくださいね☆食事や適度な運動も大切です☆不安は不安･･･
- 【よもぎ蒸し】身体が冷えると血液が汚れる?2024年09月15日【世田谷/千歳烏山】~黄土漢方よもぎ蒸し×オーガニックエステ~Fleur Cherie(フルール シェリー)･･･が分かっています🔎漢方よもぎ蒸しは体温を上げて血流を巡らせる事ができます🌿他にも身体を温める食品を食べる、適度な運動、入浴も体温を上げるの･･･
- 【高尾山、小仏城山】安い、ウマい、茶屋メシと下山飯2024年09月15日なつこ ハイキング日記･･･差のお豆腐屋さんのお豆腐らしいです。 なめこでトロミのついたお汁が温かい。ホカホカしてお腹が温かくなってきました。適度な塩味は、汗をかいた身体にち･･･
- 感情だけを拾ってきてしまう事もある2024年09月15日開運お掃除コンサルティング･･･たいな自分責めや、後悔にさいなまされることに。 秋はこうなりやすいんだ、と認識し 日の光をあびる規則正しい生活適度な運動など 生活を整えるこ･･･
- ワクチンよりも食事が大事(๑•̀ㅂ•́)و✧2024年09月15日☆ じゃすみんのひとりごと ☆･･･とは思いますが、こじらせたり、後遺症になったりはしないと確信しています。毎日きちんとした食事をとることに加えて、・適度な運動をする・しっかりと睡眠･･･
