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リスタート２日目★朝ご飯。2026年01月10日摂食障害がダイエットリスタート２日目 朝ご飯杏仁豆腐🌺おはようございます。m(_ _)m今日も、過食せず平和に過ごせますように…!🙏- 反面教師2026年01月11日umi note うみの音･･･なく、痩せてる訳でもなく、普通なんじゃないかな…と思うけど『太ってる』と思いこんで、無理なダイエットをして、その後過食。そんなボロボロの食生活を繰･･･
- ダイエットしてるなら間食はこれ!2026年01月10日今日から変わる!筋膜リリースエステIDMのカラダ情報･･･メインなら・・・ ゆで卵高タンパクで低糖質‼️(70カロリーほど)腹持ちがよく間食を防げる:1個でも満足感があり、過食防止に◎必須アミノ酸をバラン･･･
- 昨日の振り返りと今日の心がけ2026年01月11日摂食障害手放していく日記･･･たあと(家族と同じものをたべられた!むね肉)まだたべたい気がした。ふだんならここで、だいこんとか白菜とかたべ、野菜過食になって結局嘔吐するパターン･･･
- お腹いっぱいにならない2026年01月10日夜のうちに･･･べてもお腹いっぱいにならず、買い物に行こうか悩みましたが、着替えるのが面倒で、不貞寝しました。11時頃起きて、また過食。*エンシュアH ストロベリ･･･
- 【非嘔吐過食】食べる日★食べ納めにしたい。2026年01月09日摂食障害がダイエット･･･、外食day=食べる日となった。結果を先に言ってしまうと、開き直りチートデイになってしまった…。しかも途中、非嘔吐過食もした。最悪。まず、マミーが･･･
- 過食・拒食が治る、自尊心の育て方5つ♡2026年01月11日【心理栄養学で過食改善♡】 摂食障害専門管理栄養士しま新潟県長岡市から全国へ!心理栄養学で過食卒業♡太らないカラダへ管理栄養士 しま(竹内 瞳)です。 過食・拒食が治る、自尊心の育て方５つ♡ーーーーー･･･
- 【入院41~42日目】1泊2日の外泊を終えて2026年01月11日私が私を許せるその日まで･･･…以下エンドレス寝る時間も削って食べ吐き…この時間が1番落ち着く…ええっと…Q.何のための外泊なんでしょうか?A.過食嘔吐のための外泊なんだとオモ･･･
- 明けまして2026年01月10日摂食障害40年目前。病んでないケド毎日過食嘔吐。帰省し年老いた両親を見て私はもう過食嘔吐をする必要はない。と思う。高齢で何度も同じ話を繰り返す毒父は、そんな症状でも人をイラつかせるし口うるさいしキレる･･･
- 寝るしかない2026年01月12日摂食障害手放していく日記今日はしかたない。がんばってた。でもこのまま起きてると過食しそうだから眠剤飲んで寝ます明日ハロワ行かなきゃなのがプレッシャーもはやお金の不安がしばらく休･･･
