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生活に花を取り入れる ー 不登校2015年10月18日不登校は、お母さんの力で回復する!･･･うことと、どのくらいストレスがかかているのか数値化できないので実際にはその人の体感によるものが大きく影響します。 過剰なストレスをかかえていても感･･･- アーバンギャルドpresents鬱フェス2015一般発売開始!2015年08月28日アーバンギャルド・オフィシャルブログ URBANGARDE OFFICIAL BLOG Powered by Ameba･･･バンギャルド主催フェス「鬱フェス」ですが、2015年はなんと２日間開催となりました!今年度テーマは「爆発する鬱」。過剰なストレス社会を乗り切る、ボ･･･
- がん患者さんとうつ3 (一般の方と、治療・ケアに携わる医療者のための) 原因 どうしてなるのか?2015年08月08日大津秀一 オフィシャルブログ 「医療の一隅と、人の生を照らす」 Powered by Ameba･･･め」とされることを嫌がります。また「どうして私は心が弱いのでしょう」などと嘆かれる方もいらっしゃいます。けれども、過剰なストレスで、脳内の神経伝達･･･
- ヨーガ療法★8月スタート!2015年07月01日soleil-spaceのブログ･･･ています。また、ヨーガ療法は、ヨーガ行者たちが培ってきたストレス対処技法を数多く伝承しているため、現代社会における過剰なストレスによる様々な身体的･･･
- 円心五法の真髄４９６ 腸内フローラで免疫力アップ2015年06月03日理事長ブログ「心と体を癒やす」･･･的な腸内フローラは「善玉菌」2:「悪玉菌」1:「日和見菌」7の比率だといわれます。ところが食生活の乱れや運動不足、過剰なストレスなどで、この腸内フ･･･
- ヴィパッサナー瞑想とマインドフルネス2015年05月17日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･ル力」を鍛えていきます。「気づく力」や「洞察」が深まることで、認知(モノ事の捉え方の癖)のシステムが変わり、うつや過剰なストレスを軽減させ、心の病･･･
- 私の若返り食をご紹介2015年04月25日三喜本惠美オフィシャルブログ 「美感力」Powered by Ameba･･･は免疫力を上げてくれる飲み物ですので私はスムージーを作る時に入れています!!活性酸素を増やす要因は過度な運動紫外線過剰なストレスバランスの偏った食･･･
- 結論の飛躍 ~認知の歪み 5~2015年03月31日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･ような実践により、脳と心が鍛えられ(前頭前野の血流がよくなり)、「事実」と「考え」の区別ができるようになることで、過剰なストレスや苦しみは軽減され･･･
- 一般化のしすぎ ~認知の歪み ２~2015年03月24日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･人生全体、女性全体にまで事実を当てはめて、「一般化」してしまったわけです。当然ですが、こんな風に考え続けていたら、過剰なストレス&ネガティ･･･
- 全か無か思考 ~認知の歪み １~2015年03月23日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･認知療法の代表的な「認知の歪み」を十個解説します。これらの知識を知ることで、ふっと、日常生活で湧いてくる自分の中の過剰なストレスや感情を軽減するこ･･･
