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心の癖に気づく(サンカーラ、サンスカーラ)2016年05月27日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･を受容しながら、続けることが大切です。でも正しく実践していって、自分自身のことを正しく理解していけば、心が作り出す過剰なストレス、緊張は確実に和ら･･･- 円心五法の真髄５４１ 血栓のつまりを予防しよう2016年05月18日理事長ブログ「心と体を癒やす」･･･たちの体は持っていて、血栓ができるとこれを分泌して血栓を溶かして血管のつまりを防いでくれるのです。生活習慣の乱れや過剰なストレスを受けやすい現代社･･･
- 心の三毒 ~マインドフルネスのベースにある仏教思想~2016年05月13日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･って、欲も怒りも、妄想もない目覚めた意識だけがはっきりと在る状態になります。次に瞑想が深まらないとき、日常生活でも過剰なストレスを感じるとき、自分･･･
- 『妄想ダイエット 6 』食べなくても血糖値を上げる意外な悪魔とは⁉️2016年05月10日占い師 富士川碧砂オフィシャルブログ「神さまを100%味方にする!『開運』ブログ」Powered by Ameba･･･活発になり、血糖を上昇させるグルカゴンやアドレナリン、甲状腺ホルモンなどが働き、血糖値が上昇しやすくなるからです。過剰なストレスにより分泌量が増え･･･
- マインドフルネスと子育てのイライラ2016年04月15日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･趣味に没頭したりして、「母親」という役割から自分を切り離す時間を持ちましょう。２ その上で、「イライラ」に気づく。過剰なストレスを生み出す思考や行･･･
- 血液型別ストレス解消法ー。2016年04月13日おのころ心平オフィシャルブログ「ココロとカラダの交差点」Powered by Ameba･･･内にアドレナリンが\r\n放出されると、不安になり、いらだって\r\n落ちつかなくなります。\r\n\r\n脳への過剰なストレスホルモンを\r\n･･･
- 「病気にならないために…」2016年03月18日山本法乗オフィシャルブログ「点圧セラピー公式サイト」Powered by Ameba･･･果である」\r\nということが報告されている。\r\n\r\n\r\n\r\n交感神経緊張状態に陥るのは、\r\n過剰なストレスを抱えた生活を\r･･･
- 3月13日(日)のつぶやき その２2016年03月13日trescerditosのブログ･･･iromiamigo 23:09藤田紘一郎著「50歳からは炭水化物をやめなさい」より「食物繊維を多く取っていれば、過剰なストレスを負っても、NK細･･･
- パラダイムシフト~考え方を選択する~2016年02月03日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･いきたいと思います。私が瞑想を実践して、一番よかったこと。それは、、、思考を選べるようになったこと。それによって、過剰なストレスやネガティブな感情･･･
- 人前で緊張したときの対処法~ネガティブ思考の緩め方~2016年01月22日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･いうことです。実際、私も、自分の「不幸」を察知したら、マインドフルなモードを意識しています。というのも、、、じつは過剰なストレス、ネガティブな感情･･･
